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Kloster Pernegg ...

Die Entdeckung der Stille

(Text: Ingrid Krawarik)

Es braucht nicht viel Fantasie, um zu begreifen, dass innere Ruhe rar geworden ist. Egal ob in der zwischenmenschlichen Beziehung oder im öffentlichen Leben draußen auf der Straße – oft ist es nur noch eine einzige Hetzerei, das Leben auf die Reihe zu bekommen. Zeit zu haben. Bewusst einem Menschen Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Begeisterung einer Aufgabe nachkommen. Einfach still zu sein. Einfach öfter danke zu sagen. Zeit also, sich auf die Suche nach der eigenen inneren Kraft zu machen.

ganzer Text

Ein Tag der Fastenwoche gehört traditionell der Stille. Irgendwie ist es seltsam am Morgen mit anderen Teilnehmern zusammenzusitzen und sich anzuschweigen. Eigentlich unglaublich, wie laut so eine Stille sein kann. Das Bedürfnis zu reden verschwindet aber zunehmend, je länger die Schatten werden. Ich beschließe hinauszugehen und bewusst Luft und die wärmenden Strahlen der Sonne einzuatmen. Ein guter Einfall: Meine Schritte werden länger, meine Arme schwingen. Ich umarme einen Baum. Die Sonne wärmt mein Gesicht. Danke, lieber Gott, sag ich, für dieses wunderschöne Leben, und will den Baum gar nicht mehr loslassen. Ich habe das Gefühl, dass mich nichts erschüttern kann. Halt an dieser Energie fest, sagt mir meine innere Stimme. Versprochen, flüstere ich zurück. Aber nur in Gedanken. Die Stille ist zu schön, um sie zu unterbrechen.

Top Tip des Monats
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Marterl im Frühling

10-Tages-Fasten

Termin: 7. - 17. Mai 2016

Begleiterin: Mag. Evelyne Schneider


Loslassen, Entspannen und zu sich kommen

Endlich einmal richtig Zeit für sich haben! Behutsam beginnen wir mit der Entlastung, verlangsamen und stabilisieren unseren inneren Rhythmus. Körper und Geist werden lockerer und wir gleiten in die klösterliche Stille und entspannende Ruhe.

„Jeder zusätzliche Fastentag ist eine Wohltat.“ - berichten erfahrene FasterInnen und schwärmen vom Pernegger 10-Tagesfasten.

Der Körper benötigt ein paar Tage der Umstellung auf das Fasten. Erst nach der Umstellung auf den Fastenstoffwechsel stellt sich allgemeine Zufriedenheit und körperliche Ausgeglichenheit ein. Für die Entgiftung des Körpers ist eine längere Dauer des Fastens günstig.

Mehr Informationen zu diesem Kurs ...

Ausbildung zum Fastenbegleiter und Yogalehrer RYT 200 Ausbildung

Irmgard Kronauer

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