Kloster Pernegg
Tagebuch einer Erstfasterin
Lisa Helm hat im März 2022 ihre erste Fastenwoche nach Buchinger im Kloster Pernegg verbracht.
Begleitet wurde sie von der ärztlich geprüften Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer mit dem Thema „Fasten und Wandern“. In diesem Video-Fastentagebuch berichtet sie täglich über ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen.
Erleben Sie einen sehr persönlichen Einblick in eine Fastenwoche im Kloster Pernegg.
Hier gehtes zum Tagebuch
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Top Tipp
Termin: 04.11.2023 - 11.11.2023
Begleitung: Gabriele Mansbart-Binder
Weg vom Überfluss und dem Alltagstreiben – hin zu Natur und Natürlichkeit, dem Fasten.
Wir gehen und bewegen uns viel in der Natur, wandern und erleben Wald und Wiesen mit allen Sinnen. Mittags nach dem Vitalsaft ruhen wir mit einem Leberwickel, finden Zeit für eine selbstgewählte Massage oder ein wohltuendes Fußbad. Ein buntes, sanftes Bewegungsprogramm mit Balance Pads, Faszienrolle(selbst mitgebringen), Pezziball oder walken führt zu Muskelaktivierung und Regeneration am Nachmittag. Ein neues, wohltuendes Körpergefühl wird spürbar. Abends gibt es eine Meditation, informative Gespräche, Lagerfeuer oder einen Abendspaziergang.
Ich freue mich auf das gemeinsame Erleben und Kennenlernen oder Wiedersehen im Kloster Pernegg!
Mehr Informationen
Sie schenken sich Zeit und gehen in Ihre persönliche Urlaubswoche. Unsere bewährten Fastenleiter/innen unterstützen Sie in Kleingruppen (max. 15 Personen) mit wertvollen Tipps und Anregungen. Wir starten am Freitag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen Fastenzeit mit Freude und Achtsamkeit.
Suppe- / Saftfasten
Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen.
„Der Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.“ Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je. Sinn-Erfüllung motiviert, macht belastbar und weniger krankheitsanfällig. Darüber hinaus gibt uns ein Sinn-Motiv auch die Kraft zu verzichten und uns neu auszurichten. So wie uns unser ganz persönliches „Wozu“ durch die Zeit des Fastens begleitet und uns stärkt, kann uns die Ausrichtung und Orientierung...
Klöster sind seit jeher Orte der Spiritualität, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Das Kloster Pernegg hat diese Themen aufgenommen und mit „Stille“ und „Sinn“ erweitert.
„Der Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.“ Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je.
Die Zisterne des ehemaligen Nonnenklosters wurde inhaltlich durch Frankls Menschenbild erweitert.
