Andrea Löw

Beim Fasten nehme ich meine Ganzheitlichkeit intensiv wahr - Körper, Seele und Geist. Das Reduzieren des Äußeren beim Fasten lässt mich ganz bei mir selbst ankommen, ich empfinde innere Ruhe, Beseeltheit, komme in Berührung mit meinem Wesenskern. In einer Fastenwoche ist Vieles vereint, was mir wichtig ist: Loslassen, Rückzug, Bewegung, Ruhe, Natur, Tanz, Unterwegs-Sein, Spiritualität.

Als Wegbegleiterin ist der Integrative Fokus für mich wesentlich (integrare, lat. = wiederherstellen). Der Mensch steht im Vordergrund mit seinen Bedürfnissen nach Ruhe oder Bewegung, Stille oder Austausch, Halt, Struktur oder Autonomie. Der Gewinn am Ende einer Fastenwoche: Gesundes Körpergefühl, Ausgeglichenheit, wacher Geist, innere Ruhe und spürbare Lebensfreude!

Wir fragen nach: "Wie beschreibst du dich selbst?"

Hören Sie mich in unserer Podcast-Serie "Kloster Pernegg Gespräche zu folgenden Themen:

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Motto

"Selbstfürsorge ist ein Geschenk, das du dir selbst machst." (aus dem Buch sattgeliebt von Andrea Löw)

Biographie

Ich bin als mittleres von neun Kindern geboren, darum bin ich glücklich inmitten von Menschen. Ich bin im Weinviertel zuhause, seit 38 Jahren verheiratet und Mama von zwei erwachsenen Kindern. Meine Arbeitswelt begann im Buchhandel und setzte sich in der Erwachsenenbildung fort, erweitert durch Tanzen, Fasten und vieles mehr. Ich leite seit mehr als 15 Jahren mein Unternehmen tanzheitlich und lebe meine Werte, Talente, Hobbys und Wichtigkeiten in meinem Beruf. Ich gehe, schreibe und tanze auf Herzenswegen durch die Welt, am liebsten in Gemeinschaft. Meinen Wissens- und Erfahrungsschatz teile ich in der von mir geleiteten Ausbildung zum/zur Fastenleiter:in und im Buch sattgeliebt. Wenn Gefühle hungrig machen, nähre dein inneres Kind, lebe Selbstfürsorge und sanftes Intervallfasten. Erschienen 2025 im Verlag Freya.

Ausbildung

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Buchingerklinik Bad Pyrmont)
Zert. Basenfastenrtrainerin in Kombination mit Intervallfasten
Ausbilderin für Fastenleiter:innen, Leitung der Ausbildung (fastenwelt/Kloster Pernegg)
Dipl. Erwachsenenbildnerin in Persönlichkeitsbildung mit Schwerpunkt Biografiearbeit und Innere-Kind-Arbeit
Integrative Tanzpädagogin, Leiterin für Therapeutischen Tanz
Autorin
Zertifizierte Pilgerbegleiterin
Innerer Frieden Qigong-Übungsleiterin
Yoga Nidra-Übungsleiterin
smovey-Coach
Ausbildung Lebens-, Trauer- und Sterbebegleitung
Buchhändlerin