SOMMERFIT & LEBENSKRAFT mit Wanderschuh&Yogamatte

Achte auf deine Sinne, spüre den Wind, höre die Stille, staune über das Farbspiel am Himmel, rieche die Komposition von Düften, beobachte den Fluss deines Atems und genieße den Moment ...Sommerfrische mal anders. Mit viel Bewegung Outdoor oder Indoor oder abendlichem Schwimmen im Naturteich bei Geras. Alles darf sein – nichts muss sein.

Fasten ist ein Ort wo Leben miteinander gestaltet wird.

DAS ERWARTET SIE:

• Eine Gesund-Fasten-Woche mit vielen neuen Erfahrungen
• Einfach mal AUSZEIT nehmen
• Natur spüren durch tägliche Spaziergänge & Wanderungen
• Sanfte Körperübungen aus dem sanften Yoga  – Indoor (Yoga für Einsteiger)
• Zeit für genügend Rückzug – Zeit für MICH
• Gesprächsrunden, Austausch in der Gruppe
• Entspannung und Neuausrichtung auf all unseren Ebenen
• Anregungen und Tipps für das Leben nach dem Fasten
• Schriftliche Unterlagen
• Fröhliches Miteinander