Klosterfasten und Gesunder Rücken - Indian ...

Die Fastenzeit und Stille im Kloster genießen, Ruhe finden, Kraft tanken, Zeit für sich. Nutze diese Zeit der Entschleunigung und des Verzichtes, um einen Zustand der Ruhe und der Liebe in Ihnen zu erschaffen. Innehalten, der eigenen Natur und der inneren Stimme wieder näherkommen. Indian Balance ist eine Kombination traditionell indianischer Bewegungselemente und moderner Übungseinheiten, die dem eigenen Niveau perfekt angepasst werden können. Verbessert wird dadurch nicht nur Ihre Kondition, sondern auch Muskelkraft, Koordination und Flexibilität. Mit indianischen Klängen und bewusster Atmung wird der Kopf frei und sorgt für Entspannung, stärkt Körper, Geist und Seele, um das Leben mehr genießen zu können.

„Höre auf den Wind, er flüstert. Höre auf die Stille, sie spricht. Höre auf dein Herz, es ist voller Weisheit.“   Indianische Weisheit     

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner
• Indian Balance Einheiten
• Morgenspaziergang mit Übungen
• Tägliche Treffen mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch
• Informationen über die Aufbautage
• Wanderungen, Spaziergänge
• Genügend persönlicher Freiraum
• Stilletag