Klosterfasten mit Hand und Herz

Der intensiv, reinigende Prozess des Fastens wird professionell begleitet und mit ganzheitlichen Therapieansätzen ergänzt.
Dabei bedienen wir uns naturheilkundlich/ganzheitlicher Therapiemodelle.

In der friedlichen Stille des Kloster Perneggs finden wir die besten Voraussetzungen um uns nachhaltig zu wandeln und in tiefe Verbundenheit zu kommen.

Wir erarbeiten uns gemeinsam ein Verständnis für unseren persönlichen Typus, seine Stärken und Schwächen, um Maßnahmen zum förderlichen Umgang zu erlernen.

Fasten mit Hand und Herz:
Sprich, zusätzlich buchbare Behandlungen, die auf den Fastenprozess und die individuellen
Bedürfnisse abgestimmt und reflektiert werden. Zum wohligen Wahrnehmen des Moments.

Tipps und Tricks, wie man mit seiner individuellen Prägung umgeht, sowie Techniken, diese positiv zu
beeinflussen, ergänzen das neue Verständnis des Selbst.

Ein angemessenes Verhältnis von Ruhe und Aktivität hilft uns dabei, gesunde Rhythmen zu gestalten.
Es erwarten Sie viele Übungen und Anleitungen zum gesteigerten Wohlbefinden.
Impulsiv, praktisch und einfach in der Anwendung zur Lebendigkeit und Leichtigkeit im Sein.

Diese Momente des tiefen Berührtseins können Sie gerne mit Nachhause nehmen um wiederum ihr Umfeld positiv zu berühren.

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten
  Teebar, Vitalsaft und Abendsuppe nach Dr. Buchinger
  Darmentleerung/Regeneration/Entgiftung
  Fasten ist reinigend und schärft die Sinne zur Selbstfindung
• Bewegung
  Spaziergänge, morgens und abends.
  Dehnen und mobilisieren des Körpers.
  Dynamisch/physiologische Anregungen, auf die Verfassung abgestimmt.
• Entspannung
  Entspannungsgymnastik, Leberwickel + Mittagsruhe, Sauna/Infrarot, Basenfußbad und Bürsternmassage, Akupressur und beruhigende Reize auf nervale Zonen, gezielte Anwendung von Wärme und Kälte, Stilletag
• Wissen
  Vorträge und Gespräche über ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit
  Fastentagebuch und zwangloser Austausch in der Gruppe
  Informationsmappe als Unterstützung während sowie nach der Fastenwoche
  Therapie nach Maß zum wohligen Wahrnehmen des Moments
• Vorsorge
  Strategien zur Umsetzung neuer Gewohnheiten im Alltag
  Mind/Toolbox: damit der Funke der Begeisterung nicht erlischt
  Anstoß, Neuentdecktes und Altbewährtes in das Lebensgefüge zu mischen