Klosterfasten: BeSINNung und bewegtes SEIN

“Jeder Tag soll und muss einen Sinn haben, und erhalten soll er ihn nicht vom Zufall, sondern von mir.“ (R.M. Rilke)

In dieser Woche  erfahren Sie den Gewinn von bewusster Reduktion in Kombination mit einem abwechslungsreichen Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Dabei wird dem Erleben ihrer körperlichen und emotionalen Wahrnehmungen besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Sie begeben sich in geführten Meditationen  auf ihre persönliche Sinnreise und des Seinsgefühls in einer wunderbaren Umgebung, kommen in Einklang mit sich selbst.  

Das Kloster Pernegg ist ein besonderer Kraftplatz und Ort der Stille. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, ganz nach ihrem persönlichen Bedürfnissen Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Ruhe im Innen und Außen zu genießen, sich jederzeit zurückziehen oder sich mit Gleichgesinnten austauschen. Die Zimmer und Gruppenräume sowie diverse Ruheplätze in den Klosterräumlichkeiten laden zum Verweilen ein. Auch der wunderschöne Klostergarten mit seinen alten Obstbäumen und einem Kräuterlabyrinth bietet ein besonderes Ambiente zur natürlichen Entschleunigung. Erleben Sie das Kloster Pernegg als Kraftplatz und nehmen Sie sich von seiner positiven Energie soviel davon mit wie Sie brauchen.

DAS ERWARTET SIE:

• Eine achtsame und kompetente Fastenbegleitung
• täglicher Morgengang zum Kreislaufanregen
• Wanderungen, bewusste Körperwahrnehmung, Nutzung der hauseigenen Fitnessgeräte
• Die Natur in vollen Zügen und allen Sinnen genießen
• Austausch und Gespräche in der Gruppe
• Informationen zu Körperpflegemethoden, zum Fastenstoffwechsel sowie Ernährungstipps und Rezepte zum richtigen Aufbau nach dem Fasten
• Geführte Innenreisen, Meditationen, Lesungen
• ein freiwilliger Stilletag
• genug Zeit für sich selbst, auch selbstgewählte „digitale Auszeit“, eigene Energiequellen aufladen
• alle Angebote können Sie je nach Befinden freiwillig und selbstbestimmt annehmen