Ich schau gut auf mich – Fasten mit QiGong

Nicht nur die alten Chinesen sind davon überzeugt, dass uns QiGong in Kombination mit einer gesunden Lebensführung älter und länger gesund werden lässt. QiGong ist ein wichtiger Bestandteil in der TCM und dabei handelt es sich um leicht erlernbare Übungen die, u.a. unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern wie auch unsere Lebensenergie spürbarer machen. Man braucht dazu keinerlei Vorkenntnisse oder Materialien. QiGong ist überall praktizierbar und für jede Altersklasse geeignet.
Fasten sehe ich als Rundumservice für Körper, Geist und Seele und ist meiner Meinung nach die Gesundheitsvorsorge schlechthin. Dass dabei noch ein paar Kilos purzeln, ist ein netter Nebeneffekt.
Ein Wochenplan gibt Aufschluss über diverse Ruhepausen, Vorträge, Wanderungen als auch Bewegungseinheiten. Dabei handelt es sich um ein Angebot, welches nach Lust und Laune selbstbestimmt angenommen werden kann.  Mir ist wichtig, Ihnen den Raum zu geben den Sie brauchen, aber gleichzeitig immer für Sie da zu sein, wenn es für Sie notwendig ist. Kompetente und freundliche Begleitung und Betreuung während dieser Zeit stehen für mich an oberster Stelle.

Ich freue mich auf Sie.

„Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt“
                                                                                                    (Hippokrates von Kos)

DAS ERWARTET SIE:

• Täglicher Morgengang zum Kreislaufanregen mit QiGong
• Genug Bewegungseinheiten (indoor/outdoor), Kräftigungs- und Entspannungsübungen
• Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach
• Diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebad, ....)
• Genug Zeit für sich selbst
• Gemeinsame Wanderungen in der Natur rund um Pernegg
• Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin

Als SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung, Körperarbeit und Entspannung, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachten Sie im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese finden Sie auf der SVS Seite im Internet.