HERBSTLICHES INTERVALLFASTEN mit Wanderstock & ...

Reduktion durch köstliche, heilsame, basische Kost mit den Früchten der Herbsternte. Gesunde Entlastung durch Verzicht von den großen Säurebildnern und der 16-stündigen Esspause = Einleitung der wirksamen AUTOPHAGIE.

Der Zellreinigung, Entwässerung, Entsäuerung, Entgiftung und Fettverbrennung steht nichts im Wege, und mit zusätzlicher Bewegung an frischer Luft und auf der Yogamatte geben wir dem Körper noch einen zusätzlichen Fettstoffwechsel-kick. Also auf zu neuen oder schon kennenden Erfahrungen; denn aus meinen langjährigen Erfahrungen im Begleiten von Fastenkursen sind diese Wochen die beste Unterstützung zur Gesunderhaltung in Eigenverantwortung.

DAS ERWARTET SIE:

• 1 Woche Zeit für Mich
• Genügend Raum für Rückzug
• Kompetente und achtsame Begleitung meinerseits
• Heilsame, basische Kost – 2 x täglich
• Sanfte Yogaeinheiten mit Entspannungsübungen (Yoga für Einsteiger)
• Geführte Wanderungen
• Input zur gesunden Lebensgestaltung und typgerechter Ernährung
• Entspannte Gesprächsrunden zum Austausch