Fasten und Gesundheitsgymnastik

Nehmen Sie sich Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen und erleben Sie die Ruhe im Kloster für persönliches Wohlbefinden, neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude. Fasten und Gesundheitsgymnastik haben ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Mit einem guten Gefühl zu mehr Kraft und Energie, durch die Bewegung werden die Muskeln erhalten und der Stoffwechsel unterstützt. Raus in die Natur und die Sinne schärfen. Entspannt den Duft der Erde riechen, die Stille im Wald genießen, die Wärme der Sonne spüren, in die Weite des Himmels blicken. Das Fasten, die Bewegung, die Einfachheit und Ruhe wirken sich positiv auf den Körper, den Geist und die Seele aus. Ein lebendiges Körperbewusstsein erfahren und bewusst etwas für die ganzheitliche Gesundheit tun.

„Die Harmonie von Körper, Geist und Seele ist auch heute noch die Basis für das ganzheitliche Wohlgefühl. Wer dies in sich hat, strahlt Leichtigkeit aus.“
Gertraud Gruber

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner     
• Gesundheitsgymnastik
• Entspannung
• Tägliche Leberwickel
• Morgenspaziergang mit sanften Übungen
• Tägliche Treffen mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch
• Informationen über die Aufbautage
• Wanderungen, Spaziergänge
• Genügend persönlicher Freiraum
• Stilletag