Dein Kostbarstes Inneres

KI ist in aller Munde. Das soll auch in ihrer persönlichen Fastenwoche so sein. Aber anders:

KI als Ihr kostbarstes Inneres, das ganz in den Vordergrund treten darf – an Stelle von social media, Internet, etc.,..

In der Themenfastenwoche „KI – Dein kostbarstes Inneres“ geht es darum, den Reichtum eines Tages analog zu entdecken, zu (er)leben, zu spüren, und wertzuschätzen – und – sich davon berühren und beschenken zu lassen. 

Als systemischer Coach und Naturfreund begleite ich Sie in Ihrer Fastenwoche mit Achtsamkeit, Naturerleben, Meditationen und Reflexion in die Wunderwelt ihres kosterbarsten Inneren. Es ist dieses Finden bzw. Wiederfinden, was wirklich wirkt im Leben! Es geht darum, diese innerste Quelle der Kommunikation und Beziehungsbildung durch Faszination, Wundern, Staunen und Entdecken zu aktivieren – und für Freude, Glücksgefühl und Resilienz wieder zu beleben.   

Es ist eine innere Verlangsamung auf ein „Seelentempo“, um von Vergangenheits- bzw. Zukunfts-gedanken in der Klarheit JETZT-Erlebens ankommen zu können. 

An diesem Punkt trifft sich die Gemeinsamkeit mit dem Fastenerlebnis. Fasten ist eine bewusste Entscheidung zur inneren Reinigung und zur Einkehr. Die Wirkung des Fastens ist mehrschichtig. Zum einen ein erneuertes, gereinigtes und leichtes Körpergefühl, das auch danach möglichst lange aufrechterhalten werden möchte. Zum Anderen bildet sich eine nachhaltige Sensibilisierung für bewusstes und gesundes Ernährungsverhalten bezüglich Zusammensetzung, Qualität, Menge und Ess-Geschwindigkeit. 

Beides, das (Er-)Leben im JETZT sowie das Fasten, erfolgt somit über den Weg der Achtsamkeit und der Bereitschaft zur Veränderung. 

Weniger wird mehr – und - es führt weg von der Selbstverständlichkeit hin zur Selbsterfüllung. Dadurch kommt das Fasten mit dem „Sein“ in Einklang und kann als eine Art Königsweg erlebt werden.  

Ein Booster für das optimale Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele!

DAS ERWARTET SIE:

• Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
• Morgengänge und Wanderungen, 
• Bewusstes Erleben, Staunen und Entdecken auf Naturwegen
• Geführte Innenreisen, Meditationen
• Zeit für Ruhe und persönlichen Freiraum nach Lust und Laune
• Die Kraft der Stille
• Reflexion und stärkende Strategien für nachhaltiges Erleben
• Leicht umsetzbare Tipps für Aufbaukost und ausgewogene Ernährung danach