Bewegtes Basen-/Intervallfasten mit Qigong

Beim Basen-/ Intervallfasten liegt unser Fokus darauf, dem Körper genug Zeit zur Zellreinigung zu geben. Wir werden täglich mit 2 köstlichen basischen Mahlzeiten verwöhnt und achten danach auf eine gesunde Essenspause von mehr als 16 Stunden. „Zellmüll“ wird zur Energiegewinnung herangezogen - Platz für Neues entsteht - und schon nach kurzer Zeit werden Sie die positiven Effekte dieses Recyclingprozesses kennenlernen. Ihre Haut wird strahlend schön und auch einige Kilos werden fast wie von alleine purzeln. Ein perfektes Rundumservice für Körper, Geist und Seele. Viele leicht umsetzbare Rezepte dürfen Sie sich mit nach Hause nehmen und Sie haben die Möglichkeit Ihren neuen Rhythmus auch gut in den Alltag integrieren zu können.

Ein Wochenplan gibt Aufschluss über diverse Ruhepausen, Vorträge, Wanderungen als auch Bewegungseinheiten. Diese Angebote können ganz nach Belieben angenommen werden. Mir ist wichtig, Ihnen den Raum zu geben den Sie brauchen, aber gleichzeitig immer für Sie da zu sein, wenn es notwendig ist.

Ich lade Sie zu einem abwechslungsreichen Bewegungs- und Entspannungsprogramm, mit leicht erlernbaren QiGong-Übungsreihen, ein. Dabei werden Ihre Beweglichkeit, Ihre Balance und auch Ihre Kraft gefördert und gleichzeitig stärken diese Übungen Ihre Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem.
Ich freue mich darauf Sie zu begleiten und Ihnen genug neue Impulse mitgeben zu können, um noch lange von den positiven Effekten unserer gemeinsamen Fastenwoche zu zehren.

„Für mich ist es weniger wichtig, wieviel ich esse, als viel mehr, was ich wirklich brauche.“
(Sascha Harris)

DAS ERWARTET SIE:

• eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin
• Wunderschöne Qigong Einheiten für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Energie
• täglicher Morgengang zum Kreislaufanregen
• mehrere Wanderungen, Kräftigungs- und Entspannungsübungen
• genießen sie den Austausch und die Gespräche in der Gruppe
• Vorträge und wichtige Informationen zum Intervallfasten, dem Säure- und Basenhaushalt, diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebad,...)
• ein freiwilliger Safttag
• je nach Lust und Laune können die Angebote selbstbestimmt angenommen werden
• genug Zeit für sich selbst
• sie nehmen sich den Raum den sie brauchen und ich bin für Sie da

Als SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung, Körperarbeit und Entspannung, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachten Sie im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese finden Sie auf der SVS Seite im Internet.