Auf geht’s, der Freude nach!

…eine Woche lang dem hektischen Alltag entfliehen, ganz auf sich selbst konzentrieren. Keine Termine, kein Leistungsdruck – einfach Zeit für sich und das Wohlbefinden. Hören Sie förmlich den erleichterten Seufzer, wenn all die Hektik von Ihnen abperlt?

Umgeben von einer landschaftlichen Weite, die auch den Geist entlastet, kommt Ihr Nervensystem zur Ruhe. Tiefe Entspannung und Gelassenheit fördern wir mit gezielten Übungen für Geist und Körper, Meditationen im Gehen und erlebnisreichen Wanderungen und Spaziergängen.

Und das Beste daran? Sie sind nicht allein! Zusammen mit einer Gruppe von Menschen, die genau wie Sie das Bedürfnis verspüren, etwas Gutes für sich zu tun, werden Sie eine unvergessliche Zeit voller spannender Naturerlebnisse, Gemeinschaft und Spaß erleben.

Eine solche Fastenwoche ist wie eine Generalüberholung für Ihren Körper. Sie reinigen ihn von all den Giftstoffen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, stärken Ihr Immunsystem, kommen wieder in Form und tanken neue Energie auf. Beste Voraussetzungen also, um den Sommer in vollen Zügen genießen zu können.

Sind Sie bereit, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich auf eine Reise zu mehr Lebensfreude, Stärke und Wohlbefinden zu begeben?
Dann freue ich mich schon sehr darauf, Sie auf dieser besonderen Reise zu begleiten!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine ärztlich geprüfte, humorvolle und sorgsamen Fastenleiterin mit über 10-jähriger Erfahrung
• Abwechslungsreiches Morgenprogramm (Meditationen, Bewegung in der Natur, Yoga, Qi Gong, Tanz) zum Einstimmen auf den Tag
• Genügend Raum für Ihre Ruhe und Ihre Erholung sowie ein Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Ausgiebigen Wanderungen und Bewegung an der frischen Luft
• Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, Atemtraining
• Neueste Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, um den Geist besser steuern zu können
• Impulsvorträge zu den neuesten Trends vollwertiger Ernährung, Fastentypen, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt