FAQ – Frequently Asked Questions
Häufige Fragen – hier gibt’s alle Antworten!
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu Ihrem Aufenthalt im Kloster Pernegg. Sie planen einen Fastenaufenthalt oder haben Fragen zur Buchung? Dann lesen Sie hier weiter.
Wenn etwas fehlt, erreichen Sie uns auch telefonisch (02913-614) oder per E-Mail (info@klosterpernegg.at).
Hotel Allgemein
Ihr Zimmer ist am Anreisetag ab 15:00 Uhr bezugsfertig.
Der Check-out erfolgt am Abreisetag bis 10:00 Uhr.
Sollten Sie nach 17:00 Uhr anreisen, bitten wir um kurze Information. Wir bereiten dann alle Unterlagen für Sie vor. Bei Ihrer Ankunft finden Sie Ihren Zimmerschlüssel/Ihre Zimmerkarte an der Rezeption, sowie sämtliche Informationen zur Woche sowie die Telefonnummer ihrer Fastenbegleiterin / ihres Fastenbegleiters.
Im Übernachtungspreis ist Nächtigung und Verpflegung, Teebar, sowie die Nutzung aller öffentlichen Bereiche inkludiert. Der Preis für das von den Fastenbegleiter*innen auf das Thema und die Fastenart abgestimmte Programme sind in der Seminarpauschale enthalten.
WLAN steht im Haus Augustinus in der Nähe der Rezeption zur Verfügung. Im restlichen Kloster ist der Internetzugang bewusst eingeschränkt. Unser Ansatz ist es, möglichst wenig Ablenkung zu schaffen und Ihnen eine Woche des persönlichen Rückzugs zu ermöglichen.
Leider ist ein Aufenthalt bei uns aufgrund der denkmalgeschützten Klosteranlage nicht vollständig barrierefrei möglich. Bitte rufen Sie uns an, damit wir Ihre persönlichen Anforderungen besprechen und – sofern möglich – individuelle Lösungen anbieten können.
Sie können das Kloster Pernegg mit dem Zug bequem öffentlich erreichen. Die letzten 5 Kilometer vom Bahnhof kann ein Taxi im Vorfeld gebucht werden.
Sie zahlen per Überweisung, Bankomatkarte oder bar bei Abreise. Kreditkarten nehmen wir nicht an.
Sie können kostenlos auf dem Parkplatz vor der Klosteranlage parken. Für Elektrofahrzeuge stehen zwei 11-kW-Ladestationen entgeltlich zur Verfügung. Bitte wenden Sie sich hierfür an die Mitarbeiterinnen an der Rezeption.
Informieren Sie uns so früh als möglich, sollte einmal etwas dazwischenkommen.
Stornobedingungen für alle Buchungen
bis 30 Tage vor Anreise – kostenlos
29 bis 8 Tage vor Anreise - 50 % der Hotelleistung
ab 7 Tage vor Anreise - 100 % der Hotelleistung
Für verspätete Anreise bzw. vorzeitige Abreise 100% des gesamten Preises
Stornierungen sind für alle Beteiligten unangenehm. Um unnötige Kosten zu vermeiden, empfehlen wir den Abschluss einer Reise- bzw. Stornoversicherung.
Stornierungen nehmen wir ausschließlich schriftlich entgegen. Sie werden erst durch unsere schriftliche Rückbestätigung verbindlich. Es gelten die Bestimmungen unserer AGB.
Sollte dennoch einmal etwas dazwischenkommen, bemühen wir uns um faire und praktikable Lösungen. Wir bitten jedoch um Verständnis, dass wir aus Fairness gegenüber allen Gästen keine kurzfristigen, kostenlosen Umbuchungen oder Stornierungen vornehmen können, wenn keine Stornoversicherung abgeschlossen wurde.
Um Stornokosten zu vermeiden, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung bereits im Zuge der Buchung. Ein späterer Abschluss führt zu einer Wartefrist von 14 Tagen, in der der Versicherungsschutz noch nicht greift.
Kulante Lösungen können wir bei kurzfristigen Stornierungen nicht anbieten. Weitere Details zu einer Stornoversicherung finden Sie hier: www.europaeische.at
Im Kloster Pernegg sind keine Hunde erlaubt. In der näheren Umgebung befinden sich jedoch Hundepensionen, in denen Sie für Ihr Haustier eine passende Unterkunft finden können.
Unser Hotel ist rauchfrei. Das zählt für das gesamte Hotel inklusive der Zimmer mit Terrassen. Außerhalb der Klostermauern gibt es die Möglichkeit zu rauchen. Bitte nutzen Sie diesen Plätz dafür!
Ihre Hotel Buchung wird ihnen unmittelbar durch uns zugesagt. Damit ist der Kursplatz gesichert. Der/die Fastenbegleiter*in melden sich spätestens einige Wochen vor Kursstart, mit allen Informationen.
Die unterschiedlichen Programme bedürfen auch unterschiedlicher Utensilien.
Grundsätzlich empfehlen wir:
- Bequeme Kleidung (z.B. Trainingsanzug)
- Warme Kleidung (Fastende frieren leichter)
- Regenkleidung
- Kleidung für Wanderungen und Bewegung im Freien
- Feste Wanderschuhe und Hausschuhe
- Rucksack
- Nordic-Walking-Stöcke, Fahrrad (bei Bedarf)
- Reisepass für eventuelle Ausflüge
- E-Card
- Zeckenschutzimpfung ist zu empfehlen
- Thermophor/Wärmeflasche (auch vor Ort erhältlich)
- Thermoskanne für Tee (für unterwegs)
- Irrigator/Einlaufgerät (auch vor Ort erhältlich)
- Körperöl und Bürste
- Vaseline
- Für die Sauna: Bademantel, Badeschuhe, Sauna-Utensilien
- Lektüre nach Lust und Laune
- Wenn Sie sich künstlerisch betätigen wollen: Tagebuch, Schreib- oder Zeichenmaterial
Fastenutensilien vom Kloster wie Irrigator, Darmrohr, Körperbürste, Zungenreiniger, Basenbad, Wärmeflasche, Nasenspülbecher, Peelinghandschuh.
Weiters bieten wir in unserem Shop eine große Anzahl von Fastenbüchern, Körperpflegeprodukte uvm. an.
Ja. An zwei Tagen pro Woche ist Herr Dr. Wögerbauer in seiner Ordination im Kloster. Zusätzlich steht Ihnen mit Dr. Brtna eine erfahrene Allgemeinmedizinerin und Gemeindeärztin im Ort Pernegg zur Verfügung. Für den seltenen Fall medizinischer Notwendigkeit befindet sich das Krankenhaus Horn nur etwa 10 Minuten mit dem Auto entfernt.
Zimmer
Das Kloster Pernegg verfügt über 54 Zimmer in 2 Kategorien. Viele unserer Zimmer sind mit Doppelbetten ausgestattet.
Wir bieten im Haus Rosalia und im Haus Augustinus zwei Zimmerkategorien an.
Haus Rosalia
Zimmer Kategorie I
Mit Blick auf den Kloster-Obstgarten bzw. die Kräuterspirale. Die südwestliche Ausrichtung der Zimmer ermöglicht es, den Sonnenuntergang direkt vom Zimmer aus zu genießen.
Zimmer Kategorie II
Mit Blick auf das historische Klostergebäude. Beide Kategorien verfügen über die gleiche hochwertige Ausstattung.
Beide Kategorien verfügen über die gleiche hochwertige Ausstattung. Alle Zimmer sind mit King- oder Queen-Size-Betten ausgestattet.
Haus Augustinus
Zimmerkategorie I
Mit Blick auf den innenliegenden, von der Klostermauer umgebenen Klostergarten.
Die südliche Ausrichtung sorgt für lichtdurchflutete Räume und eine freundliche Atmosphäre.
Zimmerkategorie II
Mit Blick auf den angrenzenden Wald – ruhig gelegen und naturnah.
Beide Kategorien verfügen über die gleiche hochwertige Ausstattung.
Das Kloster Pernegg ist ein Ort der Entschleunigung und des inneren Rückzugs. Ganz bewusst verzichten wir auf flächendeckendes WLAN, um Ihnen eine Umgebung zu bieten, in der Stille, Achtsamkeit und geistige Klarheit wieder spürbar werden können.
Ohne permanente digitale Ablenkung fällt es leichter, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und die positiven Effekte des Fastens intensiver zu erleben. Viele unserer Gäste schätzen genau diese selten gewordene Qualität.
Für notwendige Online-Aktivitäten steht Ihnen im Bereich der Rezeption im Haus Augustinus WLAN zur Verfügung.
Nein.
Speisen und Getränke
Unsere Speisen werden frisch mit Obst- und Gemüsen aus möglichst biologischem Anbau gefertigt. Bitte geben Sie ihrer Fastenleitung Allergien und Unverträglichkeiten frühzeitig bekannt. Wir besprechen dann gemeinsam die Möglichkeiten. Unsere Mitarbeiter informieren gerne über Allergene in den Speisen.
Ja, wir haben reichlich ausgestatte Teebars in den beiden Häusern. Offene Tees und Tee im Beutel bieten wir von Sonnentor an. Unser Leitungswasser hat herausragende Qualität. Dazu bieten wir noch Osmosewasser und ein mit Magnesium mineralisiertes Wasser, das gekühlt, prickelnd oder still genossen werden kann. Zusätzlich stehen noch Wasser in Glasflaschen von Vöslauer zur Verfügung. Tee & Wasser sind im Preis inkludiert.
Methoden & Begleitung
Das Kloster Pernegg ist ein einzigartiger Ort der Ruhe und Regeneration – ideal für Fastenkuren:
- Historische Atmosphäre: Das 800 Jahre alte Prämonstratenserkloster bietet eine spirituelle und kraftvolle Umgebung.
- Naturverbundenheit: Lage im Waldviertel mit Wald, Wiesen und klarem Quellwasser – perfekt für Entschleunigung.
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen, persönliche Fastenbegleitung und medizinische Sicherheit.
- Ganzheitliches Angebot: Kombination aus Fasten, Bewegung (Yoga, Wanderungen), Meditation und Vorträgen.
- Nachhaltige Ernährung: Regionale, biologische Kost.
- Wissenschaft & Tradition: Moderne Fastenmethoden treffen auf klösterliche Gastfreundschaft und Achtsamkeit.
Besonderheit: Hier wird Fasten nicht als Verzicht, sondern als Weg zu mehr Lebensqualität erlebt.
Im Kloster Pernegg bieten wir unterschiedliche Fastenmethoden an, da Menschen verschiedene Bedürfnisse, Ziele und Vorerfahrungen mitbringen. Die Wahl hängt von Ihrer körperlichen Verfassung, Ihrem Erwartungsziel und Ihrer Erfahrung mit Fasten ab.
Heilfasten nach Buchinger-/Lützner
Erklärung: Klassisches Fasten ohne feste Nahrung, mit Gemüsebrühen, Säften und viel Flüssigkeit. Entlastet Stoffwechsel und Verdauung, aktiviert Autophagie und fördert mentale Klarheit.
Geeignet für Menschen, die einen tiefgreifenden körperlichen und mentalen Reset suchen und bereit sind, eine Woche auf feste Nahrung zu verzichten.
Scheinfasten (FMD)
Erklärung: Modernes Fasten mit kleinen, gezielt zusammengestellten Mahlzeiten. Unterstützt Zellreinigung, senkt Entzündungsmarker und wirkt anti-aging-orientiert – ohne völligen Verzicht.
Geeignet für Personen, die die Vorteile des Fastens nutzen möchten, aber mit einer milderen, alltagstauglichen Form besser zurechtkommen.
Basisch überschüssiges Intervallfasten
Erklärung: Zeitlich eingeschränkte Essensfenster mit überwiegend basenüberschüssiger Kost. Schont den Stoffwechsel, stabilisiert Blutzucker und verbessert Routinen nachhaltig.
Geeignet für Gäste, die sanft einsteigen wollen, gesunde Gewohnheiten lernen und eine gut in den Alltag übertragbare Methode bevorzugen.
TCM-Fasten
Erklärung: Warme, leicht verdauliche Speisen und Kräuter aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Harmonisiert Verdauung, stärkt Energie (Qi) und sorgt für sanfte Entlastung.
Geeignet für Menschen mit sensibler Verdauung, Kältegefühl, Müdigkeit oder energetischen Dysbalancen, die nicht komplett verzichten wollen.
Ayurveda-Fastenkur
Erklärung: Warme, gewürzte Speisen (z. B. Kitchari) mit reinigenden Kräutern. Unterstützt Verdauungsfeuer, baut Stoffwechselschlacken ab und fördert innere Balance.
Geeignet für Personen mit Stress, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen, die eine sanfte, wohltuende und ganzheitliche Regeneration suchen.
Alle Begleiter*innen sind ärztlich geprüft, zertifiziert und qualifiziert in der Fastenbegleitung. Sie verfügen über Erfahrung im Fasten, Körper-Geist-Arbeit, Bewegung und/oder Ernährung. Sie arbeiten in einem holistischen Ansatz (Körper, Geist, Seele) — nicht nur auf der körperlichen Ebene - „Diätfasten“. Sie alle sind eingebunden in das Kloster-Konzept von Ruhe, Natur, Rückzug, Stille und Sinn.
Die Fastenbegleiter*innen im Kloster Pernegg bringen individuelle Schwerpunkte ein:
Medizinische Expertise, Ausbildungen in Ernährungswissenschaften, psychologischer Ausbildung, Expertinnen in TCM/Ayurveda, Sportwissenschaften, etc.
Gemeinsam: Alle Begleiterinnen verbinden Fachwissen mit Einfühlungsvermögen – für eine ganzheitliche Fastenerfahrung.
Fasten wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Stoffwechsel – und genau deshalb achten wir sehr sorgfältig darauf, dass jede Methode zu Ihnen und Ihrer aktuellen gesundheitlichen Situation passt. Einige medizinische Voraussetzungen machen bestimmte Formen des Fastens weniger geeignet. Dazu zählen zum Beispiel akute Erkrankungen, starkes Untergewicht, bestimmte Essstörungen, Schwangerschaft oder Stillzeit sowie schwere Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen.
Auch bei der Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Blutverdünner oder Insulin) empfehlen wir vorab eine Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt. Gemeinsam mit unserer Fastenleitung finden wir im persönlichen Gespräch die Methode, die Sie sicher unterstützt und Ihnen gut tut.
Unser Ziel: Sie sollen sich bei uns geborgen, gut begleitet und gesundheitlich bestens aufgehoben fühlen.
Generelle Ausschließungsgründe – Fasten dürfen nicht:
- Jugendliche und Kinder
- Schwangere und Stillende
- Magersüchtige, Bulimiekranke
- Diabetiker mit Diabetes mellitus Typ I
- Stark Untergewichtige mit einer auszehrenden Krankheit, wie z. B. Krebs
- Depressive, seelisch Labile, Psychotiker und geistig Immobile
Unsere Programme verstehen sich als Angebote. Sie entscheiden selbst, an welchen Aktivitäten Sie teilnehmen möchten. Genießen Sie Ihre Auszeit – in Ihrem eigenen Tempo – und kommen Sie gut bei sich an.
Nein, Aufenthalte ohne Programm bieten wir nicht an. Im Rahmen unserer über 150 Kurse pro Jahr finden Sie jedoch mit hoher Wahrscheinlichkeit die passende Fastenmethode, das für Sie stimmige Thema und eine Begleitung, die zu Ihnen passt. So stellen wir sicher, dass Sie bestmöglich betreut werden und Ihre Auszeit wirksam und nachhaltig erleben.
Sauna, Fitnessraum, Behandlungen
Der Saunabereich ist täglich von 16:00 bis 22:00 Uhr geöffnet. Auf Wunsch starten wir die Sauna gerne individuell für Sie bzw. verlängern die Laufzeit.
Ja. Mit Ihrer Ankunft erhalten Sie Zugang zu unserem Angebot freiberuflichen Masseurinnen und Therapeutinnen.
Über unser Online-Buchungstool können Sie Behandlungen einfach und bequem für Ihre Urlaubswoche reservieren.
Gerne beraten wir Sie auch an der Rezeption und helfen Ihnen dabei, eine Behandlung passend zu Ihren Bedürfnissen auszuwählen.
Die Behandlung ist direkt beim Masseur-/ Therapeutin vor Ort bar zu bezahlen.
Ja.
Unser Fitnessraum ist mit folgenden Geräten ausgestattet:
2 Ergometer, Walker / Crosstrainer, Rudermaschine, Hanteln (leichte bis mittlere Gewichte), Sprossenwand, Turnmatten
Zusätzlich steht ein Tischtennistisch zur Verfügung, der sich großer Beliebtheit erfreut. Schläger und Bälle stellen wir gerne bereit.
Im Kloster Pernegg bieten wir ein vielseitiges Programm an Aktivitäten, die das Fasten unterstützen und den körperlichen wie mentalen Ausgleich fördern.
Dazu zählen:
- Geführte Wanderungen und Spaziergänge
- Yoga, Qigong, Faszientraining und sanfte Mobilisation
- Smovey-Einheiten, Tanz und Bewegungstraining
- Zen, Meditation und Achtsamkeitsübungen
- Vorträge zu Fasten, Ernährung, Gesundheit und Lebensstil
- Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Sauna und Ruhebereich
- Fitnessraum (Ergometer, Crosstrainer, Rudermaschine, Hanteln, Sprossenwand, Turnmatten, Tischtennis)
- Themenschwerpunkte je nach Kurs (Resilienz, Stressabbau, mentale Klarheit, etc.)
- Klostergarten für Ruhe und Rückzug
Die angebotenen Einheiten können je nach Thema und Kursleiter*in bzw. Jahreszeit variieren.
Noch Fragen?
Kontaktieren Sie uns gerne! Aufgrund kurzfristiger Änderungen kann es immer wieder zusätzliche Verfügbarkeiten geben. Rufen Sie uns an (02913-614) oder schreiben Sie uns (info@klosterpernegg.at) – die Rezeption kennt alle Optionen tagesaktuell und unterstützt Sie gerne bei Ihrer Urlaubsplanung.
