Genuss trotz Fasten. Man fastet und darf sich trotzdem dreimal täglich auf eine kleine Mahlzeit freuen. Für viele ist gerade das überraschend und macht die Fastentage leichter. 

Wohlbefinden und Energie. Viele Gäste berichten, dass ihnen das Scheinfasten erstaunlich leichtfällt. Sie fühlen sich körperlich wohl, der Kreislauf bleibt meist stabil und sie haben ausreichend Energie, um die Wanderungen und Aktivitäten zu genießen. Auch eine gute beziehungsweise verbesserte Verdauung während und nach der Woche wurde von den Gästen 
immer wieder beschrieben. 

Kein verpflichtender Einlauf. Auch das ist für manche ein wichtiger Punkt: Beim Scheinfasten ist  eine Darmreinigung keine Pflicht. Da weiterhin drei kleine Mahlzeiten gegessen werden, arbeitet auch der Verdauungstrakt weiter. Gerade für Menschen, die noch nie gefastet haben und Respekt vor vollständigem Nahrungsverzicht oder Darmreinigung haben, kann Scheinfasten dadurch ein leichterer Einstieg ins Fasten sein. 

Einfach ankommen und genießen. Kein Einkaufen, kein Abwiegen kleinster Zutatenmengen, kein Berechnen der Portionen. Unsere Küche übernimmt die exakte Zubereitung. Die Gäste können sich  darauf verlassen, dass alles stimmt, und sich auf das Wesentliche konzentrieren: ankommen, fasten, bewegen, entspannen und genießen.

Erfolge, die motivieren. Besonders spannend sind für mich die Rückmeldungen fastenerfahrener Gäste. Eine Teilnehmerin erzählte mir, dass sie beim Scheinfasten sogar mehr Gewicht verloren habe als bei ihren bisherigen Buchinger-Fastenwochen. Ähnliche Erfahrungen wurden mir inzwischen auch von anderen Gästen berichtet. Das sind selbstverständlich persönliche Erfahrungen und keine Versprechen. Sie zeigen aber, wie positiv Scheinfasten individuell erlebt werden kann.