Es gibt Worte, die plötzlich überall sind. Longevity ist so ein Wort. 

Auf Kongressen, in Podcasts, auf den Titeln von Zeitschriften – überall wird über die Kunst des langen Lebens gesprochen. Über Zellen und Botenstoffe, über Bluttests und Nahrungsergänzung, über das biologische Alter, das angeblich niedriger sein soll als das im Pass.

Die meisten Menschen bereiten ihren Koffer auf den Urlaub vor. Aber wer bereitet sich selbst vor?

Unser neuer Blogartikel beschäftigt sich mit einer Frage, die selten gestellt wird:
Warum kann eine Fastenwoche die bessere Urlaubsvorbereitung sein als jede Sommerdiät?

Das Waldviertel ist eine der stillen Kostbarkeiten Österreichs. Weite Wiesen, alte Wälder, klare Luft – und mittendrin: das leise, unermüdliche Summen der Wildbienen.

Doch dieses Summen wird leiser.

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Warum sind Fasten und Achtsamkeitsmeditation die ideale Kombination?

Im Alltag sind wir überladen von Zuviel. Übermäßige und ungesunde Nahrung führt oft zu körperlichen Beschwerden. Fasten als bewusster Nahrungsverzicht befreit uns …
 

Über FOMO – und warum das, was wir verpassen, längst etwas anderes ist, als wir denken

Das Waldviertel, mit seiner sanften Hügellandschaft, den tiefen Wäldern und den idyllischen Teichen, ist seit jeher ein Ort der Ruhe und Besinnung…

Warum Heilung nur im Zusammenspiel gelingt

FASTEN: Sie essen weniger. Und plötzlich wird alles lauter. Yoga hilft Ihnen dabei.

Wenn Sie verstehen wollen, warum Fasten und Yoga so gut zusammenpassen und wie Sie diesen Prozess für sich nutzen, lesen Sie den ganzen Artikel. (Romana Muth - Fastenleiterin und Yogaleiterin)

Da meine Kinder schon recht selbständig sind und ich die Semesterferien, früher auch Energieferien genannt, nutzen wollte, um Energie zu tanken, bot sich in dieser Zeit das Fasten perfekt für mich an. Eine Woche Ayurveda mit Intervallfasten, Yoga und Meditation…

Traum oder Wirklichkeit? „Ich werde im Neuen Jahr mehr Sport betrieben, meine Ernährung verbessern, meditieren,……“ Der Jahreswechsel ist die typische Zeit für gute Vorsätze…

Eine der wissenschaftlich am besten belegten Arten Autophagie in unserem Körper zu aktivieren, ist das Fasten. Indem die Kalorienzufuhr zu unseren Zellen reduziert wird, startet durch das Fasten der Prozess der Autophagie ….

…über mein aller erstes Fastenerlebnis…