Podcast im radio klassik Stephansdom mit Gini Czernin zum Thema: "Better-Aging für mehr Lebensenergie"
Gini im Podcast von Radio Klassik Stephansdom am 25.2.2026 (19:00)
Gini Czernin, Fastenleiterin bei uns im Kloster Pernegg, war zu Gast im Studio. In ihrer Praxis in Wien begleitet sie Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und bei dem Wunsch nach Veränderung. Auch in ihren Fastenkursen im Kloster Pernegg unterstützt sie Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, wieder in Balance zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen. In ihrem Buch widmet sie sich dem Thema Better-Aging und zeigt wie durch gezielte Fastenphasen, bewusste Ernährung und Stressreduktion die sogenannte „silent inflammation“ reduziert werden kann.
Stefan Hauser spricht mit ihr über genau diese Themen.
On air und online hören.
BUCH-TIPP: Neuerscheinung: „Restart durch genussvolles Fasten und innere Balance“ von Gini Czernin
Jetzt im Handel und in unserem Shop im Kloster Pernegg erhältlich!
Ein praxisnahes Gesundheitsbuch, das zu einem nachhaltigen Restart für Körper und Geist führt. Im Fokus steht ein ganzheitliches Better-Aging-Fastenkonzept, das Fastenmedizin, Ernährung, Stressmanagement und innere Balance vereint. Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich – für mehr Energie, Resilienz und gesundes Altern.
Mit 52 Rezepten und Analysen zur Proteinqualität, Mikrobiom- und Darmfreundlichkeit, Blutzuckerbalance und den Mikronährstoffe.
Details:
Autorin: Gini Czernin
Verlag: Braumüller Verlag (02/2026 - 1. Auflage)
ISBN: 978-3-99100-432-5
