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Sie suchen neue Impulse für Körper und Geist.Dann ist dieses Buch eine gute Wahl.

Ein praxisnahes Gesundheitsbuch, das zu einem nachhaltigen Restart für Körper und Geist führt. Im Fokus steht ein ganzheitliches Better-Aging-Fastenkonzept, das Fastenmedizin, Ernährung, Stressmanagement und innere Balance vereint. Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich – für mehr Energie, Resilienz und gesundes Altern.

Mit 52 Rezepten und Analysen zur Proteinqualität, Mikrobiom- und Darmfreundlichkeit, Blutzuckerbalance und den Mikronährstoffe.

Details:
Autorin: Gini Czernin
Verlag: Braumüller Verlag (02/2026 - 1. Auflage)
ISBN: 978-3-99100-432-5

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