Claudia Nather

Fasten ist für mich weit mehr als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Reise zu sich selbst. Man lernt, den eigenen Körper neu zu spüren, seinen Bedürfnissen zu lauschen und erstaunliche Kraftquellen zu entdecken, die im Alltag oft verborgen bleiben. Fasten reinigt nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele – die Sinne schärfen sich, Klarheit und innere Ruhe kehren ein.
 
Seit ich das Fasten für mich entdeckt habe, erlebe ich diese Wunder immer wieder neu. Ich habe gelernt, meinem inneren Kompass zu folgen – zu spüren, was mein Geist denkt, was meine Seele braucht, und welche beeindruckenden Leistungen mein Körper vollbringen kann.