Liebe Claudia!
Habe gerade 1 Woche Interfallbasenfasten hinter mir und es hat mir sehr gut gefallen.
Großes Kompliment darf ich dir ausstellen!
Du warst sehr kompetent in - gute Gruppenführung, immer ein Lächeln im Gesicht, tolle Einführung ins Fascientraining, Spaziergänge in der schönen Natur und großen Wissen über das Intervallfasten uvm
Hab mich wohl gefühlt.
Danke!

Liebe Claudia,
Danke für die wunderdbare Fastenwoche Neujahrserwachen Well
Being, die ich mit dir verbringen durfte! Es war eine wunderschöne Zeit, wo ich meinen Alltag und Altlasten vom vorigen Jahr Vergessen bzw. Loslassen durfte und mit neuer Motivation und Selbsterfahrung ins neue Jahr durchgestartet bin! Wo ich erfahren durfte wie wichtig die Worte Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe für einen selber sind! Ich habe es genossen diese…

Hallo Claudia,
vielen Dank dir nochmals für die super (!) Begleitung und vor allem auch für die Möglichkeit, das Programm individuell anpassen zu können.
Ich habe mich die ganze Woche sehr gut betreut gefühlt. Deine positive Ausstrahlung und Begeisterung für das Thema war echt mitreissend.
Ich werde sicher wieder kommen, vorzugsweise wieder bei dir.
Liebe Grüße und viel Freude weiterhin, Martin

Liebe Claudia!
Nochmals vielen lieben Dank für diese wunderbare Woche, in der ich mich bei dir unglaublich fein aufgehoben gefühlt habe.
Aktuell geht die Aufbauphase noch wirklich gut, und ich hoffe, dass dies im Arbeitsalltag auch so bleiben wird.
Ich hoffe sehr, dass es dir richtig gut geht, bis wir uns ganz sicher beim nächsten Fasten wiedersehen! Besser aufgehoben, begleitet, umsorgt und beraten hätte ich mich in der nicht immer leichten…

Liebe Claudia,
vielen herzlichen Dank für deine E-Mail mit den vielen Tipps und Anregungen
An die schöne Zeit im Kloster Pernegg werden wir – Dank deiner tollen Begleitung - immer sehr gern zurück denken. Die Erfahrungen und die positiven Veränderungen sind unglaublich. Noch nie war ich nach einem Urlaub so entspannt und gelassen. Ich hoffe, dass diese Gelassenheit noch ganz lange anhält.
Du bist einfach großartig, vielen Dank!
Sonnige Grüße
…

Echt eine gute Woche, Claudia - vielen herzlichen Dank!
Spannend, wie sehr diese "Lessnes" einer Fastenwoche hilft, sich neu auszurichten, zu fokussieren, wieder eine bessere Balance zwischen Geist & Körper herzustellen. Aber eigentlich eh kein Wunder - bei der Fastenleiterin... ;-)
Die richtigen Fragen stellen, schöne Diskussionen, auf an sich ganz normales hinweisen und die Schönheit des Alltäglichen wieder stärker in den Mittelpunkt holen:…

Liebe Claudia! Die Fastenwoche mit dir war wunderbar. Ich hab die Zeit im Kloster Pernegg genossen und bin gelassen und entspannt nach Hause gekommen. Danke für deine einfühlsame Begleitung! Alles Liebe weiterhin!

Liebe Claudia, vielen Dank für deine fürsorgliche Begleitung des "online Intervallfastens/Autophagiefasten" in der Karwoche. Für mich waren dies die ersten Fasten-Erfahrungen. Online ging es gut, mit meinem Teilzeitjob auch vereinbar, nachdem die Treffen um 18.30 waren bzw. am Woe zusätzlich auch am Morgen. Liebe Grüße!!

Liebe Claudia
danke für den reichhaltigen Nachschlag.
Mir geht es sehr gut, ich fühle mich erleichtert und wieder lebendig. Ich bin so froh, dass ich mich für das 10 Tage Fasten mir dir entschieden habe.
Es war wunderbar ! Danke!
Liebe Grüße
Eva

Liebe Claudia, für deine motivierende und fürsorgliche Begleitung während des Fastenseminars möchte ich mich herzlich bedanken. Ohne deinen Zuspruch hätte ich mir das Fasten nach Buchinger nicht zugetraut - dabei hat es meinem verletzten Knie wirklich sehr gut getan. Dein tägliches Angebot an Bewegung in der Natur war für mich besonders wertvoll, um mich gut zu spüren und in Schwung zu kommen. Liebe Grüße Andrea

Die Woche mit dir hat mir zum erhofften Reset verholfen, ohne das Gefühl des "das musst du machen" zu haben. Danke für die tolle Woche

Liebe Claudia,

vielen Dank für das schöne und wohltuende Fastenerlebnis! Dein herzlich, zugewandtes Wesen hat uns von Beginn an vertrauen lassen. Deine Präsenz, dein Wissen, dein Lachen hat uns eine sehr bereichernde, heitere und Erlebnissreiche Fastenwoche beschert! Anna und Gregor

Liebe Claudia,
seit 14 Jahren komme ich nun schon regelmäßige nach Pernegg und durfte im Zuge dessen ganz unterschiedliche FastenleiterInnen kennen lernen und kann wirklich sagen - es war immer eine gute Zeit.
Trotzdem sind die (bislang zwei) Seminare mit dir für mich von einer besonderen Qualität.
Ich habe mich auch diesmal bei dir - durch dein aufmerksames, warmherziges Wesen - rundherum wohl und ganz wunderbar begleitet gefühlt.
Von Herzen…

Liebe Claudia,
vielen Dank für eine sehr angenehme und erlebnisreiche Woche Klosterfasten in Pernegg.
In kürzester Zeit hast du es geschafft, deine Lebensfreude und positive Stimmung auf alle Teilnehmer zu übertragen. Deine authentische und offene Art uns durch das Fasten zu begleiten habe ich sehr wohltuend und kurzweilig empfunden. Ganz nach deinem Motto:
AUFTANKEN, INNEHALTEN, SINNE SCHÄRFEN!
Vielen Dank dafür! Ich freue mich auf das nächste…

Herzlichen Dank für die feine und kompetente Begleitung, die vielen wertvollen Impulse und deine Achtsamkeit. Habe mich in den 10 Tagen sehr aufgehoben gefühlt.

Liebe Claudia, es war wieder eine große Freude, meinen Fastenaufenthalt in Pernegg mit Dir zu verbringen. Bereits zum dritten Mal. Ich schätze Deine wertschätzende, offene und humorvolle Art, die sorgfältig abgewogene Gestaltung des Programms mit dem genau richtigen Verhältnis an Bewegung und Ruhe, die wundervollen Wanderungen und Deine Impulse. Mit neuer Klarheit, Leichtigkeit und einem wohligen Körpergefühl bin ich wieder nach Hause…

Liebe CLaudia, die ´Intervall & Faszien`Woche Mitte Mai bei dir war großartig. Es war meine 1. externe Fastenwoche und ich hatte Angst, dass mir das zu lange, zu wenig frei etc. ist. Das Gegenteil war der Fall. Pernegg ist ein Ort der Stille und Kraft, wunderschön, man spürt das sofort. Dazu deine ganz, ganz tolle Leitung. Super tägliche Bewegungseinheiten, Wanderungen, Information zu Autophagie, nette Essen, viel Spaß, Gruppenerlebnisse und Raum…

Dear Claudia,
Thank you so much for sending such information, suggestions and nice photos.
This is both very useful and an excellent way to remind myself of the good memories I gathered during those 10 refreshing days.
I hope I shall be able to renew the experience under your able guidance in the future.
Thank you once again for your professionalism and kindness.
Have a good weekend.
Best wishes,
Renaud

Liebe Claudia! 
Im Nachhinein erachte ich es als großes Glück, dass ich bei dir gelandet bin. Denn besser hätte ich es nicht treffen können!
Du verstehst es mit sicherem Instinkt und großem Einfühlungsvermögen die Gruppe zu leiten und die nötige Balance von Nähe und Distanz zu deinen Klienten zu wahren. Man fühlt sich gut aufgehoben und wahrgenommen.
Ich möchte dir an dieser Stelle nochmals ganz herzlich für deine so einfühlsame, kompetente und…

Ich war das erste Mal fasten und bin total begeistert. Claudia ist eine liebenswürdige, aufmerksame, wunderbare und empathische Fastenbegleiterin. Sie agiert so entspannt, dass man selbst sehr rasch den Alltagsstress hinter sich lässt und zur Ruhe kommt. Nebenbei ist es auch lustig mit ihr. Mir haben die Bewegungseinheiten (Morgengänge, Wanderung, Pilates, Entspannungsübungen) besonders gut gefallen. Claudia schafft es, eine Gruppe zu einer…

Liebe Claudia, danke für deine kompetente, umsichtige und inspirierende Begleitung durch die Fastenwoche. Ich freu mich schon auf nächstes Jahr und auf deine Begleitung durch das Abenteuer FASTEN

Herzlichen Dank liebe Claudia für diese interessante, motivierende und ausreichend erklärende online Fastenwoche.
Ich hatte keine Vorstellung wie dies online gehen kann und bin positiv überrascht gewesen. Es hat fast so funktioniert wie in Pernegg ( noch besser im Kloster selbst, da man von den alltäglichen Dingen zu Hause nicht abgelenkt ist und man wird umsorgt), tolle Fazienstunde ( kannte ich vorher nicht), tolles Zusammensein am Abend und…

Liebe Claudia - das Onlinefasten kam gerade recht, optimal im lockdown und die Zeit vor den Festtagen noch gut genutzt um den Körper zu erleichtern. online ging ganz wunderbar, interessante Gruppe, feine Menschen, man konnte es auch über den Bildschirm spüren, fast schade, sich nicht analog begegnet zu sein. aber, trotzdem sehr dankbar und wunderbar individuell von dir gestaltet. Empfehlenswert und wiederholbar! Sonja Pickhardt-Kröpfel, OÖ

Liebe Claudia, vielen Dank für die tolle Begleitung in meiner ersten Buchinger Fastenwoche. Man fühlt sich bei dir so wohl, du bist jederzeit da wenn man Unterstützung braucht und gleichzeitig lässt du einen sein wie man ist. Danke auch für deine spannenden Vorträge. Man merkt deine langjährige Erfahrung und dein grosses Wissen zum Thema Fasten. Ich konnte viel von dir lernen. Herzliche Grüße, Romana

Liebe Claudia,vielen Dank für diese schöne Woche mit dir. Meine Entscheidung DICH zu meiner Fastenbegleitung zu wählen war genau die Richtige. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt,habe viel über das Basenfasten und Intervallfasten gelernt . Konnte mit fast 6kg weniger nach Hause fahren und was mich am meisten gefreut hat ,das meine Schmerzen in den Beinen fast weg waren. Der Beweis: Ernährungsumstellung hilft. Freue mich schon auf mein…

Vielen lieben Dank, liebe Claudia!!

Mein Körpergefühl hat sich nach dieser Woche sehr verändert und ich fühle mich gestärkt, es sind insgesamt in 2 Wochen 10 kg weniger auf der Waage (konnte es gar nicht glauben) und
Heute habe ich die positive Nachricht bekommen, dass ich mich einvernehmlich von meinem Arbeitgeber trennen darf –

Es scheint als ob das wirklich genau das Richtige für mich war um einen guten Neustart, sowohl körperlich als…

Claudia ist einzigartig in ihrer Wertschätzung, Freundlichkeit und Fröhlichkeit! Kompetenz, Wissen und Empathie zeichnen sie aus. Sie hat es geschafft, die Gruppe als Ganzes und auch jeden Einzelnen umsichtig zu betreuen. Für mich war es das erste Mal, dass ich im Kloster Pernegg gefastet habe; ich konnte mir nicht richtig vorstellen, was eine Fastenbegleiterin macht. Jetzt habe ich es erfahren und war sehr beeindruckt von der…

Diese Woche war wunderbar! Claudia ist kompetent, freundlich, gut organisiert, motivierend und das alles auf eine so nette Art, daß ich total begeistert bin! Sie hat nur die besten Eigenschaften aus uns hervorgeholt, deshalb haben sich alle so wohl gefühlt. Das Faszientraining war für mich besonders toll, weil ich jetzt endlich weiß, was ich mit meiner Faszienrolle anfangen kann - Danke!

Danke Claudia, für die wunderbare Begleitung. Deine Freude am Tun, und dein profundes Know-how zum Fasten, zu Ernährung, zu Bewegung… Das war alles sehr hilfreich und unterstützend. Gerne wieder! Elisabeth

Claudia, du hast es geschafft, mich aus meiner Corona bedingten Versumpfung zu befreien, und das online! Vielen Dank für die heitere, lebhafte, einfühlsame und natürlich kompetente Begleitung! Ulli Weiländer

Liebe Claudia, vielen Dank an Dich und auch an das Management Pernegg, dass letzte Woche das online-Fasten stattgefunden hat. Es war eine neue Erfahrung und eine sehr zufriedenstellende. Auch wenn wir eine kleine Gruppe waren, hast Du uns für mein Empfinden doch zusammengehalten und uns täglich viel Motivation vermittelt. Obwohl unsere Treffen im virtuellen Raum stattgefunden haben, hast du es geschafft, mit deiner Herzlichkeit und Begeisterung…

Liebe Claudia, es war das erste Mal, dass ich an einer Basenfastenwoche (Autophagiefasten) teilgenommen habe. Es war eine neue Erfahrung für mich und hat mir sehr gefallen. Auch deine angenehme Art und die Informationen die du uns gegeben hast, waren eine Bereicherung. Wenn es mir möglich ist, würde ich das gerne wieder einmal machen.
Danke noch einmal für Alles und alles Gute für dich.
Liebe Grüße Annette

Es war eine ganz besondere Erfahrung - dieses Mal beim Fasten! Claudia Trawöger, unsere Fastenleiterin, hat durch ihre hohe soziale und emotionale Kompetenz - mich und uns als Gruppe beim Fasten und der Auszeit bestärkt und uns mit viel Einfühlungsvermögen begleitet.
Ihr Wissen - in Bezug auf historische Zusammenhänge in der Umgebung, viele Anekdoten und Anregungen um den magischen Ort des Klosters und den Resten der ehemaligen Burg herum, geht…

Claudia hat unsere Fastengruppe sehr einfühlsam in der Woche begleitet, indem sie einerseits das Zusammen gefördert und unterstützt als auch das Alleinesein entsprechend ermöglicht hat.
Die tägliche Bewegung (egal bei welchem Wetter!), ihre professionellen Art uns das Wissen rund um das Fasten näherzubringen und ihr freundliches Wesen haben diese sieben Tage perfekt abgerundet.
Danke, Claudia, für diese stimmungsvolle Zeit!

Liebe Claudia, deine heitere, einfühlsame und motivierende Begleitung haben in dieser Woche zu einem besonders schönen Jahresbeginn gemacht, vielen Dank!

Liebe Claudia, danke für die kompetente und einfühlsame Begleitung. Du hast meine inneren Gedanken bei den Übungen im Freien oder drinnen oft genau getroffen. Du hast mir mit einfachen Worten geholfen abzuschalten und loszulassen. Danke dafür.

Es ist schon über ein Jahr her, dass ich mit Claudia fasten durfte. Doch in guter Erinnerung, die Freude auslöst, habe ich Caudia und die Erfahrungen dieser Woche, als ob es erst vor kurzem war.

Claudia war mir in ihrer Art sehr angenehm, weil sie einem RAUM lässt und jeden in seiner Eigenverantwortlichkeit.
Sie hat viel Erfahrung und ich hoffe, sie bleibt wie sie ist und vor allem gesund!