ANGEBOTE
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Von der Stille zur Stimme

Wage das Selbst-Vertrauen!

Ich tauche ein in die Stille von Pernegg und finde nach und nach zu meiner Stimme:

  • als Spiegel meiner Seele,
  • als Ausdruck meines Inneren, meiner Gefühle, meiner Freude, meiner Traurigkeit, meiner Sehnsüchte,
  • für den Weg zu mir
  • als Kommunikationsmittel zum Anderen, zur Umwelt
  • als Entdeckungsreise meines Potentials, meiner Möglichkeiten.

Lass Deine Stimme erklingen, fließen, schwingen - frei von jeglichem Druck.

Es geht um das „Aus – mit dem – Druck“.
Wage das Selbst-Vertrauen!

Singen unterstützt den Atem, das Herz, die Darmtätigkeit und den Kreislauf. Es löst Verspannungen, baut Aggressionen ab, reguliert den Blutdruck, aktiviert die Selbstheilungskräfte, vertreibt Ärger und Stress, hebt die Stimmung, weckt die Lebensgeister, trainiert das Gedächtnis und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Leitung der Atem-, Stimmbildungs- und Gesangseinheiten
Jean-Jacques Rousseau
Gesangspädagoge, Stimm-coach, Chorleiter

DAS ERWARTET SIE:

  • Klang-Raum hören, spüren, fühlen, wahrnehmen, erfahren, wachsen, staunen, tönen.
  • Harmonie erschaffen, Einheit erleben - mit dir und mit dem/der anderen, mit der Gruppe.
  • Rhythmus, Singen, Stimmbildung, Improvisation
  • leichte Wanderungen
  • Meditation
  • basische Gerichte, die Entgiftung, Säureabbau und Gewichtsreduktion ermöglichen
  • falls Sie auch noch die Morgen- oder Abendmahlzeit weglassen wollen, erreichen Sie noch zusätzlich den Autophagieeffekt, der nach ca. 16 Stunden Fasten einsetzt.
  • Information über Fasten, Ernährung und Aufbautage
  • Zeit für Ruhe und Entspannung

Termin

02.05.2020 - 09.05.2020

Begleiter

DI Gabriele Hanak und Jean Jacques Rousseau

Methode

Basenfasten und Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 899,00
EZ Kat. I:€ 1.029,00
EZ Kat. II:€ 979,00

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