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Stress to Flow

Das Leben wieder ins Fließen bringen

Flow ist ein harmonischer Glückszustand und wirkt den negativen Folgen von Stress wirkungsvoll entgegen: Emotionen, Hormone, Be- und Entlastung, An- und Entspannung können wieder im gemeinsamen Einklang fließen. Dieser harmonische Fluß des Lebens ist eine Quelle für frische Lebenslust und Lebenskraft.

Fasten löst die Selbstreinigungsprozesse der Zellen aus, Zellregeneration findet statt und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Es befreit uns von unnötigem Ballast: körperlich, geistig und seelisch. Wir spüren uns wieder und spüren was uns gut tut.

Das gemeinsame Fasten, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und die Stille des Klosters Pernegg lösen körperliche und psychische Blockaden auf. Sanftes Yoga und Atemübungen bringen unsere Lebenssysteme wieder in ihren natürlichen Fluß. Mentale Übungen und neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystemen, Hormonen, Atmung, Ernährung, Bewegung und Schlaf ermöglichen einen Perspektivenwechsel. Wir spüren wieder Flow, das harmonische Fließen von Lebenslust und Lebenskraft. Und wir entwickeln Kompetenz im Umgang mit uns selbst für die Zeit danach.

In dieser Fastenwoche können Sie wieder „runterkommen“ und Flow erleben. Sie stärken Ihre Stress-Resilienz und entwickeln Coping-Strategien für den Alltag. Der beachtliche Gewichtsverlust beim Fasten ist nicht nur ein erfreulicher extra-Bonus, sondern auch das äußere Merkmal der deutlich verbesserten inneren Gesundheit!

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Suppe- und Saftfasten nach Buchinger mit persönlicher und kompetenter Fastenbegleitung, Austausch und Gespräche in der Gruppe
  • BEWEGUNG
    ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und sanftes Yoga
  • ENTSPANNUNG
    Meditation und Atemübungen, Zeit in Ruhe und Stille für sich
  • IMPULSVORTRÄGE
    aus der aktuellen Stress/Flow Forschung: biologische und mentale Zusammenhänge, Tagesrhythmus, Mindset, Bewegung, Ernährung, Entspannung
  • VORSORGE
    Flow Strategien für die Zeit danach

Termin

17.07.2021 - 24.07.2021

Begleiter

Prof. Dr. Philipp Tavakoli

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 699,00
EZ Kat. I:€ 879,00
EZ Kat. II:€ 829,00

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