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Das Leben wieder ins Fließen bringen

Zunehmend viele Menschen leiden unter andauernder Stressbelastung. Der natürliche Fluss von Emotionen, Hormonen, Be- und Entlastung, An- und Entspannung ist blockiert.  Psychische Probleme, körperliche Beschwerden und verminderte Leistungsfähigkeit sind oft das Ergebnis.

Flow wirkt diesen negativen Folgen von Stress wirkungsvoll entgegen: Emotionen, Hormone, Be- und Entlastung, An- und Entspannung können wieder im gemeinsamen Einklang fliessen. Dieser harmonische Fluss des Lebens ist eine Quelle für frische Lebenslust und Lebenskraft.

Das gemeinsame Fasten, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und die Stille des Klosters Pernegg lösen körperliche und psychische Blockaden auf. Bewegung und Atemübungen bringen unsere Lebenssysteme wieder in ihren natürlichen Fluss. Mentale Übungen und neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystemen, Hormonen, Atmung, Ernährung, Bewegung und Schlaf ermöglichen einen Perspektivenwechsel. Wir spüren wieder Flow, das harmonische Fliessen von Lebenslust und Lebenskraft. Und wir entwickeln Kompetenz im Umgang mit uns selbst für die Zeit danach.

In dieser Fastenwoche können Sie wieder „runterkommen“ und Flow erleben. Sie stärken Ihre Stress-Resilienz und entwickeln Coping-Strategien für den Alltag. Der beachtliche Gewichtsverlust beim Fasten ist ein erfreulicher extra-bonus!

Ich freue mich auf die gemeinsame Fastenerfahrung mit Ihnen!

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Autophagiefasten
    Persönliche und kompetente Fastenbegleitung, Austausch und Gespräche in der Gruppe
  • BEWEGUNG
  • ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und sanftes Yoga
  • ENTSPANNUNG
    Meditation und Atemübungen, Zeit in Ruhe und Stille für sich
  • IMPULSVORTRÄGE
    aus der aktuellen Stress/Flow Forschung: biologische und mentale Zusammenhänge, Tagesrhythmus, Mindset, Bewegung, Ernährung, Entspannung
  • VORSORGE
    Flow Strategien für die Zeit danach

Termin

02.05.2020 - 09.05.2020

Begleiter

Prof. Dr. Philipp Tavakoli

Methode

Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ: € 799,00
EZ Kat. I: € 929,00
EZ Kat. II: € 879,00

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