Stille bewegt

„Die größten Ereignisse – das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden“ brachte der deutsche Philosoph, und Schriftsteller Friedrich Nietzsche (1844-1900) zu Papier.

Im Kloster Pernegg, umgeben von herrlich naturbelassenen Wäldern, darf Stille in unseren Herzen Einzug halten. Die Stille in einer lauten Welt, öffnet uns Augen und Ohren für das Schöne. Wir finden die Schönheit in der Natur, in unserem Umfeld, in jeder achtsamen Begegnung und vor allem auch in uns selbst.

Die Zimmer in absoluter Ruhelage und der weitläufige Klostergarten bieten optimalen Rückzug zum gemütlichen Verweilen, Lesen, Ausruhen und Regenerieren.

„Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben“ (Ernst Ferstl *1955)

Das erwartet dich:

• Achtsam begleitetes, ganzheitliches Saftfasten nach Dr. Buchinger
• Basische Gerichte am Entlastungs- und Aufbautag, feierliche Apfelzeremonie
• Kräutertee, Wasser, Vitaldrink, Gemüsebrühe
• Bewegungsangebot sowohl an der frischen Luft als auch indoor
• Meditative und kreative Elemente
• Achtsamkeit und Selbstreflexion
• Ruhe und Entspannung
• Entdeckung der Stille als Kraftquelle
• Austausch in der Gruppe
• Tipps und Grundlagen für nachhaltiges Fasten und eine gesunde Ernährung

Dein Fastengewinn:

• Loslassen und Aufräumen
• Körperlichen und seelischen Ballast abwerfen
• Fettreserven mobilisieren, Gewicht reduzieren 
• Immunsystem stärken, den Fokus neu ausrichten
• Ruhe, Rückzug und Stille 
• Austausch, Geselligkeit und Kreativität
• Verbessertes Körpergefühl durch regelmäßige moderate Bewegung
• Aktivierung deiner inneren Körperweisheit und Stärkung deiner Intuition
• Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstfürsorge 
• Viel Nährendes jenseits von Kalorien

Du erhältst ein Gesamtpaket mit ausreichend Seelenfutter, um nach dem Fasten den Alltag mit Leichtigkeit und Akzeptanz begegnen zu können.