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SINNlich Basen-Fasten

Wie Barfuss Gehen die Gesundheit, die Beziehung zur Natur und die SINNliche Wahrnehmung fördert …

Fasten und die Sinne verwöhnen. Wohlfühlen ein- und Belastendes ausatmen. Mit jedem Schritt mehr Freude und Energie. Mit jeder Bewegung vitaler und leichter.

Am Anfang kann es sich schon ungewohnt anfühlen, dennoch: Freiheit für unsere meist eingeengten Füße wirkt sich spürbar wohltuend auf den gesamten Organismus aus. Barfuss Gehen/-Wandern beugt auch Fußschäden vor, verbessert unsere motorischen Fähigkeiten und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Es fördert die Durchblutung und härtet ab. Es ist ideal zum Spüren, Tasten und Fühlen.

Um den Bezug zur Natur zu intensivieren, begeben wir uns auch zu besonderen Plätzen im Waldviertel, wobei zur Erreichung dieser Ziele ggf. auch ein Bus angemietet wird (Extra-Kosten von ca. 50,00 Euro pro Person). Das Barfuss Gehen ist immer freiwillig und betrifft nur einen Teil der Wanderungen. Darüber hinaus nutzen wir natürlich verfügbare Möglichkeiten zum Kneippen für die Füsse.

Wir beginnen unsere Erlebnistour sanft und steigern langsam die Art und Dauer des Barfuss Gehens. Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Ergänzt wird das tägliche Abenteuer durch Übungen aus der Spiraldynamik sowie mit Fußmassage-Techniken, die auch zu Hause gut einsetzbar sind. Spannende Entdeckungen, was sich sonst noch alles im Körper tut, wenn man(n) gezielt die Zehen stimuliert (Zusammenfluss vieler Nervenenden und der YIN-Meridiane), sind nicht ausgeschlossen. Der Fastenprozess an sich unterstützt eine Innenschau, wir steigern dieses Erlebnis durch weitere Einsichten.

Finden Sie in dieser Woche heraus, was Ihr Herz singen, Ihren Körper tanzen und Ihren Geist fliegen lässt ...

Sie werden zusätzlich zum Fasten verwöhnt mit:

  • Abwechslungsreichem Morgenprogramm (Meditationen, Bewegung in der Natur, Atemübungen) zum Einstimmen auf den Tag
  •  Genügend Raum für Ihre Ruhe und Ihre Erholung sowie einem Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
  • Ausgiebigen Wanderungen und Bewegung an der frischen Luft
  • Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, speziell für die Füße
  • Spirituelle Impulse
  • Impulsvorträge zu den neuesten Trends vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt


DAS ERWARTET SIE:

  • Wohlfühl-Start in den Morgen (Gymnastik, Bewegungsspiele zum Munter werden, Gehditationen, Kneippen u.v.m.)
  • Ausgiebige Ruhephasen für sich selbst
  • Entdeckungsreisen ins Innere
  • „Sinn“liche Naturerkundungen und ausgedehnte Wanderungen nach Lust und Laune
  • Einfach umsetzbare Tipps für den Weg zu einem entspannteren Leben
  • Impulse zu Wohlbefinden und Ernährung: wie Sie Ihre Essgewohnheiten mit ein paar einfachen Dingen rasch aufwerten und verbessern
  • neueste Trends vollwertiger Ernährung, Fastentypen, basische Körperpflege und Säure-Basen-Haushalt

Termin

14.09.2019 - 21.09.2019

Begleiter

Mag. Evelyne Schneider

Methode

Basenfasten

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 769,00
EZ:€ 849,00

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