RÜCKEN SPEZIAL – INDIANISCHES YOGA

Gönne dir eine Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Das Fasten nach Buchinger/Lützner im geschützten Rahmen des Klosters unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Entschleunigung und bewusster Verzicht schaffen Raum für neue Klarheit, Kraft und Lebensfreude.

Neben Fastenanwendungen und Austausch bleibt viel Zeit für Rückzug, Stille und Regeneration. Seelische Blockaden können sich lösen, neue Perspektiven entstehen – oft ist es weniger, was uns wirklich guttut.

„Wahrer Wandel geschieht nie durch Druck, sondern durch Freiwilligkeit. Er beginnt dort, wo wir bereit sind, innezuhalten und unserer inneren Stimme zu lauschen.“

Indian Balance – Bewegung in Balance

Indian Balance vereint indianische Bewegungslehre mit modernen Übungseinheiten. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und indianische Klänge helfen dir, in die Ruhe zu kommen. Du bewegst deinen Körper – und deine Seele darf sich ausruhen.

Das erwartet dich:

• Fasten nach Dr. Buchinger / Lützner
• Tägliche Indian Balance Yoga-Einheiten & sanfte Bewegung
• Schamanische Meditation & Verbindung mit Mutter Erde / Vater Sonne
• Krafttiere, innere Bilder & Bau eines Medizinrads
• Tägliche Leberwickel & achtsame Morgenspaziergänge
• Austausch in der Gruppe & persönliche Rückzugszeiten
• Ein stiller Tag – Raum für dich und dein inneres Erleben

Dein Fastengewinn:

• Loslassen von körperlichem und seelischem Ballast
• Reinigung, Zellverjüngung und aktivierte Selbstheilung
• Mehr Lebensenergie, innere Ruhe und Vitalität
• Klarheit, Fokus und ein neuer Blick aufs Wesentliche
• Verbindung mit deiner inneren Stimme und der Natur
• Nachhaltige Gesundheitsimpulse und neue Selbstwertschätzung

Ich bin zertifizierte SVS-Gesundheitspartnerin im Bereich Bewegung. Der SVS-Gesundheitshunderter kann für diesen Kurs beantragt werden.