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RESET - Fasten

Endlich frei sein von alten Lebensmustern, Hemmnissen und Blockaden

Sie möchten
...frei sein von ungünstigen Ernährungsgewohnheiten?
...eingefahren Denkmuster transformieren?
...frei und selbstbestimmt agieren?

Dann ist das RESET-Fasten genau das Richtige für Sie!


Gemeinsam setzen wir Ihren Körper in seinen Urzustand zurück. Sie werden so manche Lebenseinstellungen neu überdenken und hinterfragen. Eine innere Kraft unterstützt Sie dabei, alten Mustern gegenzusteuern: Ob ungünstige Ernährungsgewohnheiten, stressige Lebensstile oder eingefahrene Denkmuster, all diese werden nicht mehr Ihrem Schicksal überlassen. Erst durch das sich darüber Bewusstwerden, welche dieser Gewohnheiten Sie sich selbst über die Jahre angeeignet haben, ermöglicht Ihnen ein wissentliches Entsagen und eine Nachhaltige Änderung.
Die intensive Fastenwoche in den Armen einer sich schützenden Gemeinschaft schafft Ihnen Möglichkeiten für den Ausgleich zu einem nach außen orientierten und fordernden Leben, in dem es hauptsächlich ums Funktionieren und um Leistung geht. Das RESET-Fasten-Programm geht über den Effekt herkömmlicher Fastenkurse hinaus und unterstützt Sie bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Antworten.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Fasten nach der bewährten Buchinger-/Lützner-Methodik, empathische Begleitung Bereicherung, Austausch und wohlwollendes Miteinander in der Gruppe.
  • ERNÄHRUNG
    Sie werden viel über den Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung und Kräuterkunde erfahren. Ernährungstraining, praktische Tipps und Rezepte erleichtern den Wiedereinstieg in den Alltag, genauso wie eine dauerhafte Lebensstil-Optimierung.
  • BEWEGUNGS- und ENTSPANNUNGSPROGRAMM
    Täglich Wanderungen, Morgenspaziergänge und Waldbaden fürs Immunsystem; sanftes Yoga; Nordic Walking mit Technikanleitung; integrative Tanzelemente und Rhythmik; Meditationen, Visionsreisen und Entspannungstechniken, u. a. zur Synchronisation beider Gehirnhälften; Atemtraining für die Lunge, kraftvolle Atemmeditation zur Reinigung und Klärung von Körper, Seele und Geist.
  • SELBSTBEWUSSTWERDUNG
    Persönliche Inventur, Neuorientierung.
    Achtsamkeitsübungen und Wahrnehmungstraining: vom Tun ins Sein.
    Quellen emotionaler Stärke, Potentiale und Ressourcen entdecken und erschließen, ins Gleichgewicht kommen - Impulse aus der integrativen körperorientierten Psychotherapie.
    Im Dialog mit der Natur sein – Waldmedizin zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
  • ZEIT FÜR MICH IN DER STILLE
    Sie werden viel Zeit für sich haben, um Ihren Gedanken und aufkeimenden Visionen Kraft und Gestalt zu geben und gedeihen zu lassen. Das Kloster Pernegg bietet ausreichend Raum für wohltuende Stille und heilsame Kontemplation in einem kostbaren, fördernden und im Alltag rar gewordenen Umfeld.

Termin

23.10.2021 - 30.10.2021

Begleiter

Mag. Aneta Pissareva

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 699,00
EZ Kat. I:€ 919,00
EZ Kat. II:€ 869,00

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