ONLINE: Startschuss in die intuitive Ernährung!

Studien zeigen, dass die Diät- und Ernährungsindustrie der einzige Wirtschaftszweig ist, der Milliarden umsetzt, WEIL seine Produkte NICHT wirken! Das Problem dabei ist, dass wir die Schuld für das Scheitern von Essensregeln und Diäten bei uns suchen. Dabei sinken unser Selbstbewusstsein und unsere Selbstwirksamkeit. Gleichzeitig ist das sogenannte „Jojo-Dieting“ besonders schlecht für die Gesundheit.
Die Lösung des Problems ist eine nachhaltige und intuitive Ernährung, die individuelle Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt. Nützen wir die Fastenzeit, um unser Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennenzulernen. Befassen wir uns mit (falschen) Essensregeln und einem Ausweg aus dem undurchsichtigen Ernährungsdschungel. Mit viel Einfühlungsvermögen, Ruhe, Entspannung, Meditation und dem richtigen Maß an Information kann man zurück zu mehr Bauchgefühl in Ernährungsfragen finden. Gerne begleite ich Sie dabei!

Mein Online-Fasten-Programm besteht aus täglichen Online-Zoom-Treffen (abends), die reich an Austausch, Information und Entspannungsübungen sind. Bei Fragen und/oder dem Bedürfnis nach Unterstützung, stehe ich rund um die Uhr zur Verfügung.

Für die Online-Termine brauchen Sie Zugang zu einem Computer/Laptop (alternativ: Tablet/Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie die Zoom-App. Einen Beitrittslink bekommen Sie rechtzeitig vor Beginn der Fastenwoche per Mail.

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode oder Autophagie-Fasten
• Unterlagen für die gesamte Fastenwoche und der intuitiven Ernährung
• Tägliche Gesprächsrunden mit Fasteninfos und Impulsen zur Intuitiven Ernährung
• Austausch in der Gruppe
• Entspannungs- und Meditationsübungen
• Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten

Ich freue mich auf Sie!