ONLINE: Ich muss nur mal kurz die Welt retten!

Die Ernährung kann uns und unseren Planeten gleichermaßen gesund halten! Aus diesem Grund haben international renommierte Wissenschaftler die „Planetary Health Diet“ entwickelt. Es handelt sich um eine Ernährungsform, die schmeckt, gesund ist und die Umwelt berücksichtigt.
Nachdem Fasten die richtigen Impulse für eine Ernährungsumstellung bietet, nutzen wir die Zeit, um gemeinsam Pläne für ein nachhaltigeres Essverhalten zu schmieden. Gleichzeitig erlangen Sie neue Energie und Vitalität – eine Win-Win-Situation!

Mein Online-Fasten-Programm besteht aus täglichen Online-Zoom-Treffen (abends), die reich an Austausch, Information und Entspannungsübungen sind. Bei Fragen und/oder dem Bedürfnis nach Unterstützung, stehe ich rund um die Uhr zur Verfügung.

Für die Online-Termine brauchen Sie Zugang zu einem Computer/Laptop (alternativ: Tablet/Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie die Zoom-App. Einen Beitrittslink bekommen Sie rechtzeitig vor Beginn der Fastenwoche per Mail.

DAS ERWARTET SIE:

• Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode oder Autophagie-Fasten
• Unterlagen für die gesamte Fastenwoche und der Planetary Health Diet
• Tägliche Gesprächsrunden mit Fasteninfos und Impulsen zur nachhaltigen Ernährung
• Austausch in der Gruppe
• Entspannungs- und Meditationsübungen
• Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten

Ich freue mich auf Sie!