ONLINE Fasten zu Silvester-Buchinger

mit meinen richtigen Zielen ins neue Jahr

Apfel am Baum im Winter © Zickbauer Natascha

Natur im Winter - Kloster Pernegg © Zickbauer

Sie wollen das neue Jahr mit der Kraft einer Fastenwoche beginnen und möchten gleichzeitig nicht verreisen? Dann ist das ONLINE Fasten zu Silvester vielleicht die besondere Gelegenheit für Sie.

Fasten führt uns von einem vollgefüllten Alltag hin zu uns selbst und zur Wahrnehmung unseres Körpers. Dabei kann gerade der Jahreswechsel ein Anlass sein, um innezuhalten, auf das Vergangene zurückzublicken und sich auf das Kommende einzustimmen. Beim Fasten stellen sich das Innenhalten und die Hinwendung zu sich selbst ganz natürlich ein. Aus dieser Auszeit können wir Kraft für Neues schöpfen.

In dieser ONLINE Fastenwoche werden wir eine bewusste Pause einlegen und uns dem immerwährenden Wechseln von Abschied und Neubeginn zuwenden. Dabei unterstützen die ausklingenden Raunächte ebenso wie die festvolle Stimmung in der Silvesternacht.

In einem geschützten ONLINE Raum nehmen wir uns Zeit uns unserem Körper zuzuwenden, und mit Impulsen zum Loslassen, Übungen zur persönlichen Zuversicht, mit Körperübungen und heilsamen Ruhephasen den Fastenprozess zu vertiefen.

Zusätzlich werden Achtsamkeitsübungen, meditative Inputs, Entspannungseinheiten und regelmäßiger Austausch die Woche zu einer persönlichen Auszeit machen und den Nutzen des Fastens direkt zu Ihnen nach Hause bringen.

Gönnen Sie sich diese besondere ONLINE Fastenwoche, werden Sie gelassener für die Herausforderungen des Alltages und gehen Sie gestärkt in das neue Jahr.

Somit erwartet Sie in einer ONLINE Fastenwoche…

ONLINE FASTEN (in ZOOM Gruppen)
Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode mit einfühlsamer Fastenbegleitung, alle Informationen zum Fasten für WiederholerInnen ebenso wie für ErstfasterInnen, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
IMPULSE und KURZVORTRÄGE
Zum Thema Loslassen, Zielsetzungen, Neubeginn, etc.,
BEWEGUNG und ENTSPANNUNG,
gemeinsame Aktiveinheiten zum Erwachen, aktive Einheiten, entspannende Einheiten, Körperübungen, Bewegungsimpulse, Achtsamkeitsübungen,
INFO ZU ERNÄHRUNG
Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung

„ONLINE Fasten zu Silvester“ ist auch für Erstfaster und Erstfasterinnen gut geeignet.

Alle sind herzlich willkommen!

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