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ONLINE - Fasten mit Faszientraining

Wohltuende Faszienübungen mit sanfter Form des Fastens oder Saftfasten für ein rundum gutes Körpergefühl!

Erlebe die heilsame Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung! Finde Regeneration und mehr Beweglichkeit gemeinsam, begleitet und motiviert zu einem neuen Lebensgefühl!
In unseren online Gruppentreffen, im Austauschen, in der Gemeinschaft verbinden, miteinander bewegen, sanfte Körperkräftigung und Mobilisierung spüren, Neues entdecken und interessante Impulse erfahren.

Online Fasten für eine Woche Autophagie/Intervallfasten oder 6 Tage Suppe-Saft-Fasten, in einer täglichen Struktur aber im eigenen Rhythmus, mit vielen Informationen und News zum Downloaden, mit „live“ Faszienübungen, Bewegungs,-und Entspannungseinheiten für pure Regeneration!
Ich freue mich auf unsere virtuellen Begegnungen und unterstütze Sie bei Ihrer persönlichen Fasten-Auszeit, zu Ihrer gewählten Fastenmethode, live und online mit Freude und Achtsamkeit, einfühlsam und kompetent, mit interessanten Impulsen und bewussten Anregungen zu Fasten, Ernährung und Bewegung.

Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden und wohltuenden Bindegewebsübungen, lässt uns Freude an der eigenen Beweglichkeit entdecken und schenkt uns ein neues Wohlgefühl.
Faszien vernetzen unseren ganzen Körper und sind an jeder Bewegung beteiligt.
Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und tragen dazu bei, dass neue Kollagenfasern gebildet werden.

Beim Autophagie/Intervallfasten wird schon nach 16 stündiger Nahrungspause eine Zellerneuerung ausgelöst und durch basische Genussküche die Entsäuerung und Entgiftung des Körpers gestartet.
Der Regenerations- und Erneuerungsprozess aller Körperzellen findet durch mehrstündiges Fasten täglich effektiv statt.„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Mit dem Buchinger Fasten schenken Sie Ihrem Körper die Möglichkeit ausführlich das Immunsystem zu stärken, zu entlasten und zu entgiften. Das Flüssig-Fasten ist eine anspruchsvollere Methode, etwas für die eigene Gesundheitsvorsorge zu tun, Geist und Seele wieder mit Kraft und Energie aufzufüllen.
Heilsame Reinigung, sanfte Gewichtsabnahme, Leichtfüssigkeit, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Immunsystems und wohltuendes Körpergefühl sind die spürbaren Effekte beider Fastenmethoden.
„Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind ein erfrischendes und entspanntes Gefühl der Erneuerung, beflügelt, vital und positiv gestimmt, erfreuen Sie sich an neugewonnener Mobilität.

Start unserer Online-Meetings ist Freitag Nachmittag, mit einfachem Zutritt, mit max. 15 TeilnehmerInnen, um Individualität zu ermöglichen, berufsbegleitend, fastend im Alltag, mit Berechtigungslink, um wertvolle Informationen abzurufen. Wir treffen uns 2x täglich online in unserem persönlichen Raum, vormittags und abends, für Faszientraining, sanfte Körperübungen, für Gesprächsrunden, Entspannung und Vorträgen. Für die Online-Meetings brauchen Sie einen Computer, ein Notebook, Tablet oder Smartphone (mit Kamera und Lautsprecher) und eine stabile Internetverbindung. Die Web-Zusammenkünfte verlaufen über Zoom mittels Einladungslink, dafür benötigen Sie die Zoom-App.

DAS ERWARTET SIE:

  • Gemeinschaft- virtuelle Gruppentreffen geben Raum für Austausch und schenken ein Gefühl der Gemeinsamkeit
  • Flexibilität- individuell, im eigenen Rhythmus und freier Zeiteinteilung
  • Entschleunigen- wir schaffen Raum für Neues
  • Bewegen- Fasziengewebe geschmeidig halten & Gleichgewicht finden
  • Aufladen- jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie
  • Blick nach innen richten- Stille, Ruhe zu haben, bei sich zu sein
  • Informieren- Gesprächsrunden und Vorträge
  • Vielseitige schriftliche Unterlagen und Rezepte
  • Einfühlsame Begleitung während der gesamten Woche

Termin

17.09.2021 - 24.09.2021

Begleiter

Claudia Trawöger

Methode

Themenfasten nach Buchinger und Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
Teilnahme:€ 240,00

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