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Online Fasten im Herbst mit Gabi

Zum Durchstarten und einen neuen Rhythmus finden

Saftfasten nach Buchinger für Fastenprofis (Erfahrung notwendig) oder Autophagie/Intervall Fasten für alle.

Zuhause bleiben und sich eine Auszeit gönnen. Gesund und stark werden, sich einen neuen Impuls geben und alte Gewohnheiten abwerfen. Vorbereitung auf den Winter-mit einem starken Immunsystem und neuer Leichtigkeit.

Inhalte:

  • Informationen zu Saftfasten nach Buchinger
  • Autophagie/Intervall Fasten mit Rezepten erhalten sie schriftlich nach Anmeldung und Bezahlung des Kurses-vor Beginn
  • Filmtipps und Büchertipps

Was ist wichtig:

  • Stabile Internetverbindung und eine Kamera-für persönlichen Austausch
  • Freude und Neugierde auf Neues
  • Selbstdisziplin und Mut zur Auszeit im Alltag
  • Zeit für sich selbst
  • Spaziergänge/Wanderungen in der Natur
  • Täglich unterstützende Bewegung
  • Fußbad oder/und Basenbad
  • Ruhe
  • Schlafen früh abends
  • mittags Zeit für einen Leberwickel
  • gerne gesund mit vorgegebenen Rezepten in der Küche werkeln
  • Säfte im Reformhaus besorgen oder selbst bereiten
  • Zoom Bewegungseinheiten am Vormittag
  • online Tipps und Tricks
  • online Austausch mit den anderen am Abend
  • Infos zu Fasten/Autophagie abends
  • Dienstag freier Tag
  • Mindestanzahl 5 TeilnehmerInnen / max 15


Unser erstes Zoom Treffen ist am Freitag um 17:00 Uhr. Darmentleerung ist Samstag in der Früh.
Unser letztes Zoom Treffen ist am Donnerstag (Apfel für Saftfasten/Autophagie Ende).

Termin

15.10.2021 - 22.10.2021

Begleiter

Mag. Gabriele Mansbart-Binder

Methode

Themenfasten nach Buchinger und Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
Teilnahme: € 240,00

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