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ONLINE - Fasten Entscheidung zur Lebendigkeit

Spür dich wieder selbst, erfrischt, motiviert und lebendig!

Autophagie/Intervallfasten oder Buchinger-Fasten, Du entscheidest!

Finde Regeneration und schöpfe Energie in bewegten Zeiten, gemeinsam, begleitet und motiviert
zu mehr Lebensfreude und Frohmut!
In unseren livestream Gruppentreffen, im Austauschen, in der Gemeinschaft verbindend, entsteht
spürbare Lebendigkeit, eine Quelle für Kraft und Inspiration, miteinander bewegen, Neues
entdecken und interessante Impulse erfahren.

Online Fasten für eine Woche Autophagie/Intervallfasten oder 6 Tage Suppe Saft-Fasten, in einer
täglichen Struktur aber im eigenen Rhythmus, mit vielen Informationen und News zum
Downloaden, mit „live“ Bewegungs,-und Entspannungseinheiten für pure Regeneration! Ich freue
mich auf unsere virtuellen Begegnungen und unterstütze Dich bei Deiner, persönlichen Fasten-
Auszeit, zu Deiner gewählten Fastenmethode, live und online mit Freude und Achtsamkeit,
einfühlsam und kompetent, mit „beziehungsWeisen“ Impulsen und bewussten Anregungen zu
Fasten, Ernährung und Bewegung.

Beim Autophagie/Intervallfasten wird schon nach 16 ständiger Nahrungspause eine
Zellerneuerung ausgelöst und durch basische Genussküche die Entsäuerung und Entgiftung des
Körpers gestartet. Der Regeneration- und Erneuerungsprozess aller Körperzellen findet auch
mehrstündiges Fasten täglich effektiv statt. „Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Mit dem Buchinger Fasten schenkst Du Deinem Körper die Möglichkeit ausführlich Dein
Immunsystem zu stärken, zu entlasten und zu entgiften. Das Flüssig-Fasten ist eine
anspruchsvollere Methode, etwas für Deine eigene Gesundheitsvorsorge zu tun, Geist und Seele
wieder mit Kraft und Inspiration aufzufüllen. Heilsame Reinigung, sanfte Gewichtsabnahme,
Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Leichtfüssigkeit, wohltuende Ausgeglichenheit, sind die
wohltuenden Effekte beider Fastenmethoden.

Mit meinem Programm, basierend auf das Buch „Irgendwann kommt nie“ von G&H Wögerbauer,
lade ich ein, etwas in Bewegung zu bringen, sich wieder selbst zu spüren, neue Blickwinkel zu
öffnen, für mehr Motivation und Lebendigkeit, raus aus der Lethargie, Geist und Seele wieder mit
Energie aufzufüllen. Impulse, die mit „R“ beginnen, zeigen eine Möglichkeit weg vom „irgendwann“,
hin zum erfüllten Dasein. Entschleunigt, erholt, lebendig und mit vollem Elan starten wir, nach
diesen Tagen ins JETZT!

Start unserer Online-Meetings ist jeweils Freitag 17:00, mit einfachem Zutritt, mit max. 15
TeilnehmerInnen, um Individualität zu ermöglichen und mit der Berechtigung wertvolle
Informationen abzurufen. Berufsbegleitend, fastend im Alltag treffen wir uns täglich 2x online
in unserem persönlichen Raum, vormittags und abends, für Impulse zur Lebendigkeit, sanfter
Bewegung, für Gesprächsrunden, Entspannung undVorträgen. Für die Zoom-Meetings brauchst
Du einen Computer, ein Notebook, Tablet oder Smartphone (mit Kamera und Lautsprecher) und
eine stabile Internetverbindung.
Die Web-Zusammenkünfte verlaufen über Zoom mittels Einladungslink, dafür benötigst Du die
Zoom-App.

DAS ERWARTET DICH:

  • Fasten-kompetente, einfühlsame Fastenbegleitung und Impulsgeberin
  • Gemeinschaft-virtuelle Gruppentreffen geben Raum für Austausch und schenken ein Gefühl der
  • Gemeinsamkeit
  • Flexibiltät- individuell, im eigenen Rhythmus und freier Zeiteinteilung
  • „R´s“ -Ressourcen, Rhythmus, Rituale, Reflexion, Regeneration, Reduktion, Raum
  • Bewegung- wohltuende live Körperübungen für Kräftigung und Mobilisierung
  • Entspannung- live angeleitete Meditationen und Fantasiereisen
  • Stille- Zeit für sich und Blick nach innen richten
  • Ernährung- Motivation für Esspausen, Rezepte & Ideen für ausgewogene Ernährung,
  • Empfehlungen für die Zeit danach
  • Lebendigkeit-jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie

Termin

21.10.2022 - 28.10.2022

Begleiter

Claudia Trawöger

Methode

Themenfasten nach Buchinger und Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
Teilnahme:€ 240,00

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