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ONLINE - Entscheidung zur Lebendigkeit -Autophagie

Spür dich wieder selbst, erfrischt, motiviert und lebendig!

Autophagie/Intervallfasten oder Buchinger-Fasten, Du entscheidest!

Finde Regeneration und schöpfe Energie in diesen bewegten Zeiten, gemeinsam, begleitet und
motiviert zu mehr Lebensfreude und Frohmut!
Online Fasten ersetzt leider nicht unsere Urlaubszeit im Kloster Pernegg, doch spürbare
Lebendigkeit, Quelle für Kraft und Inspiration, entsteht in unseren online Gruppentreffen, im
Austauschen, in der Gemeinschaft verbindend, miteinander bewegen, Neues entdecken und
interessante Impulse erfahren.

Wir wollen uns die Zeit nehmen für eine Woche Autophagie/Intervallfasten oder 6 Tage Suppe-
Saft-Fasten, in einer täglichen Struktur aber im eigenen Rhythmus, mit vielen Informationen und
News zum Downloaden, mit „live“ Bewegungs,-und Entspannungseinheiten für pure
Regeneration!
Ich freue mich auf unsere virtuellen Begegnungen und unterstütze Dich bei Deiner, persönlichen
Fasten-Auszeit, zu Deiner gewählten Fastenmethode, live und online mit Freude und Achtsamkeit,
einfühlsam und kompetent, mit „beziehungsWeisen“ Impulsen und bewussten Anregungen zu
Fasten, Ernährung und Bewegung.

Beim Autophagie/Intervallfasten wird schon nach 16 ständiger Nahrungspause eine
Zellerneuerung ausgelöst und durch basische Genussküche die Entsäuerung und Entgiftung des
Körpers gestartet. „Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Mit dem Buchinger Fasten schenkst Du Deinem Körper die Möglichkeit ausführlich Dein
Immunsystem zu stärken, zu entlasten und zu entgiften. Das Flüssig-Fasten ist eine
anspruchsvollere Methode, etwas für Deine eigene Gesundheitsvorsorge zu tun, Geist und Seele
wieder mit Kraft und Inspiration aufzufüllen.
Heilsame Reinigung, sanfte Gewichtsabnahme, Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
Leichtfüssigkeit, wohltuende Ausgeglichenheit, sind die wohltuenden Effekte beider
Fastenmethoden.

Mit meinem Programm, basierend auf das Buch „Irgendwann kommt nie“ von G&H Wögerbauer,
lade ich ein, etwas in Bewegung zu bringen, sich wieder selbst zu spüren, neue Blickwinkel zu
öffnen, für mehr Motivation und Lebendigkeit, raus aus der Lethargie, Geist und Seele wieder mit
Energie aufzufüllen. Impulse, die mit „R“ beginnen, zeigen eine Möglichkeit weg vom
„irgendwann“, hin zum erfüllten Dasein. Entschleunigt, erholt, lebendig und mit vollem Elan starten
wir, nach diesen Tagen ins JETZT!

Wir beginnen am Freitag 9. April und treffen uns 2 x täglich online in unserem persönlichen Raum.
Mit einfachem Zutritt zu unseren Online-Meetings, mit max. 15 TeilnehmerInnen, um Individualität
zu ermöglichen und mit der Berechtigung wertvolle Informationen abzurufen. Vormittags für
Impulse zur Lebendigkeit oder sanfter Bewegung, abends für Gesprächsrunden, Entspannung
oder Vorträgen. Für die Zoom-Meetings brauchst Du einen Computer, ein Notebook, Tablet oder
Smartphone (mit Kamera und Lautsprecher), eine stabile Internetverbindung und einen Link, den
Du per Mail bekommst. Wenn Du noch nie an einem Online Seminar mit Zoom teilgenommen
hast, lade bitte vorher die Zoom-App herunter.

DAS ERWARTET DICH:

  • Fasten-kompetente, einfühlsame Fastenbegleitung und Impulsgeberin
  • Gemeinschaft-virtuelle Gruppentreffen geben Raum für Austausch und schenken ein Gefühl der Gemeinsamkeit
  • „R´s“ -Ressourcen, Rhythmus, Rituale, Reflexion, Regeneration, Reduktion, Raum
  • Bewegung- wohltuende live Körperübungen für Kräftigung und Mobilisierung
  • Entspannung- live angeleitete Meditationen und Fantasiereisen
  • Stille- Zeit für sich und Blick nach innen richten
  • Ernährung- Motivation für Esspausen, Rezepte & Ideen für ausgewogene Ernährung,
  • Empfehlungen für die Zeit danach
  • Lebendigkeit-jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie

LINKS:

Termin

09.04.2022 - 16.04.2022

Begleiter

Claudia Trawöger

Methode

Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
Teilnahme:€ 240,00

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