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ONLINE-Autophagie verwandelt, ... - Gruppe

... entfaltet, bringt zum Erblühen - Aufbruch, Wachstum, Metamorphose

In der Natur herzhaftes Wachsen und Erblühen und wenn wir uns dazu entscheiden, auch in uns!
Es bedarf eines Innehaltens und Raum-Schaffens für Entfaltung, Wandlung, Metamorphose - Qualitäten, die dem Frühling als besondere Kräfte innewohnen.

Tägliche Esspausen von 16 oder 19 Stunden veranlassen das Auslösen der regenerierenden Autophagie. Nicht nur die damit verbundenen Zelleneuerungs- und Recyclingsvorgänge schenken körperliches Wohlbefinden, auch gemeinsame Fitnesseinheiten, bewegte Meditation und Tanz sorgen für Leichtigkeit, Beweglichkeit und Vitalität. Köstliche, basische Pflanzenkost lässt Kilos purzeln. Breit gefächerte mitgelieferte Motivation zum Durchhalten der Esspausen und praxistaugliche Ernährungstipps sorgen für anhaltende Erfolge nach der Fastenwoche. Autophagiefasten ist nicht nur eine ideale Fastenform, aufgrund ihres individuellen Einsatzes kann sie durchaus zu einer dauerhaften Lebens- und Ernährungsform werden. Beim begleiteten Experimentieren in dieser Woche kannst du lebensnah die Varianten kennen lernen.
Mitten im Alltag und doch auf einer gemeinsamen Reise mit Gleichgesinnten!

Die täglichen Online-Treffen via Zoom um 10.30 und 17.30 schenken Gemeinschaftserleben auf neue Weise, gleichzeitig bietet gerade die Online-Variante Individualität und viel Freiraum. Nicht nur die Themen Fasten, Ernährung, Säure-Basen-Balance, Autophagie, Esspausen, und Bewegung erhalten viel Raum. Diese Woche lädt ein, Belastendes loszulassen auf allen Ebenen und den persönlichen Lebensgarten neu zu gestalten. Frühlingserwachen kann nur stattfinden, wenn Aufblühen und Wandel angeregt werden. Aufbrechen, Zentrieren, Auftanken, den eigenen Raum weiten. In bewegter und meditativer Weise dem eigenen Wachstum nachspüren, das stetige Sich-Wandeln bewusst wahrnehmen und in eine stimmige Richtung lenken.

Was bringt dich zum Blühen, was will sich wandeln? Inspirationen, Innere-Kind-Arbeit, bewegte Meditation und Tanz schenken Auftrieb, Freude am Sein, Beseeltsein und Richtungsweisung in dieser besonderen Woche.

DAS ERWARTET SIE:

  • Frühlingserwachen außen und innen
  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung online
  • Infos und Rezepte für einen guten Start
  • Ausführliche Handouts und unterstützende Links
  • Austausch online und per Mail, tägliche Treffen beginnend mit 27.3.2021 um 17.00 im persönlichen Online-Raum, der nur dieser Gruppe zugänglich ist (7-15 Teilnehmer-/innen)
  • Unterstützung in technischen Fragen
  • Telefonische Unterstützung rund um die Uhr
  • Inspiration, Reflexion und Anregungen zu persönlichem Frühlingserwachen
  • Impulse zu Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Selbstliebe
  • Fastenwissen, Fastenweisheit
  • Austausch, Begeisterung, Wegweisung
  • Motivation und gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung  
  • Ideen und Rezepte für pflanzliche, basenüberschüssige, einfache Gerichte
  • Motivation für Esspausen, die Autophagie auslösen und unterstützen
  • Verabschieden ungünstiger Essgewohnheiten, Vorzüge und Entdecken passender Essensrhythmen
  • Gymnastik, Fitness, Wanderimpulse, Bewegungsideen
  • Tanz und Bewegte Meditation
  • Meditatives, Beseelendes
  • Gemeinschaftserleben besonderer Art
  • Tägliche Rendezvous mit dir selbst
  • Ruhezeiten
  • Stilletag

Warum sollte ich nicht aufblühen, mich entfalten und zeigen in üppiger Strahlkraft!
Warum sollte ich nicht meine Wandlungsfähigkeit ausdehnen, aufbrechen, ausbrechen, Raum nehmen!
Warum sollte ich nicht zupacken, gestalten, mein Leben neu beleben!
Eben.

Andrea Löw

LINKS:

Termin

27.03.2022 - 03.04.2022

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Autophagie-/Intervall-Fasten

Preis

Pauschale pro Person:
Teilnahme:€ 240,00

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