Neujahr - Restart in eine lebensleichte Zukunft

Es ist nie zu spät, aber auch nie zu früh - um neu durchzustarten – körperlich, geistig und seelisch. Wer fastet und sich regelmäßig eine Auszeit gönnt, achtsam mit sich selbst umgeht und bewusst entschleunigt, kann viel für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun. 

In meinem 10 tägigen RESTART Neujahrsprogramm stehen Fasten, Bewegung an der frischen Luft und innere Balance im Mittelpunkt. Diese Woche lädt dich ein, nicht nur Ballast loszulassen, sondern auch den Zeichen der Zeit mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Vitalität zu begegnen.

Fasten im Kloster bietet dazu den perfekten Rahmen.
In der bewusst gesuchten Stille, entsteht Raum für Selbstwahrnehmung und innere Balance. Die Abgeschiedenheit des Klosters, seine ruhigen Plätze und meine Impulse unterstützen die Rückkehr zum Wesentlichen - dem Sinn des Lebens: Wer bin ich ? Was trägt mich? Was ist mein persönliches Wozu?

Better - Aging beginnt mit dem bewussten Innehalten: Mit Impulsen zu Achtsamkeit, und gesunder Lebensführung, schaffst du Raum für Regeneration und nachhaltiger Gesundheit. Diese Woche bietet dir die Möglichkeit durchzuatmen, Kraft zu schöpfen und dein Wohlbefinden zu stärken. Die Kilos purzeln ganz nebenbei.

Als psychologische Beraterin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Burnoutprävention begleite ich dich einfühlsam durch Deine Fastenwoche. Du entscheidest selbst, wie intensiv du am Programm teilnimmst – alle Programmpunkte sind freiwillig. Für diesen Fastenkurs kann der SVS Gesundheitshunderter von dazu berechtigten SVS Versicherten, in Anspruch genommen werden.

Das erwartet dich:

• Sicherheit - durch motivierende, professionelle Begleitung während deiner Buchinger-Fastenwoche
• Du erhältst Impulse zu einer gesünderen Lebensführung für deinen persönlichen RESTART!
• Meditationen, Bodyscan
• Viel Zeit für Dich! Durch die Möglichkeit der Stille findest Du Raum zur Selbstreflexion und zur Ausrichtung auf das was Dir Sinn gibt im Leben.
• Tägliche Wanderungen, Spaziergänge
• Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten - alltagstaugliche Tipps zur Better - Aging Ernährung
• Freiwilligkeit: Du hast viel Zeit zu Ruhe zu kommen und kannst je nach Lust und Laune an den Programmpunkten teilnehmen. Alle Programmpunkte sind freiwillig. Jeder darf mitmachen – niemand muss.

Dein Fastengewinn:

• Du spürst deine Lebensleichtigkeit!
• Du bist gestärkt voller Kraft, Lebensfreude und innerer Balance - bereit für Deinen RESTART
• Du hast wieder Lust und Freude an gesunder Ernährung und spürst was Dir gut tut.
• Du fühlst Dich wieder rundum wohl in Deinem Körper.
• Du bist motiviert Impulse zur gesunden Lebensführung im Alltag umzusetzen.
• Deine Zellerneuerung (Autophagie) läuft während dieser Woche auf Hochtouren
• Dein Immunsystem und Deine Gesundheit sind gestärkt.

Ich freue mich darauf, Dich bei Deinem RESTART für deinen Weg in eine lebensleichte
Zukunft zu begleiten. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, stehe
ich dir gerne zur Verfügung.