Mein ESPRIT im Jetzt!

Mit Achtsamkeit, Naturerleben, Meditationen und Reflexion in eine große Wunderwelt durch kleinste Entdeckungen eintauchen. Finden bzw. Wiederfinden, was wirklich wirkt im Leben! Faszination, Wundern, Staunen und Entdecken – das Kind in Dir als Alltagsquelle für Freude, Glücksgefühl und Resilienz wiederbeleben.   Fasten und „Sein“ im Einklang als Königsweg erleben.  Ein Booster für das optimale Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele.

Das erwartet Sie:

• Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
• Morgengänge und Wanderungen,
• Bewusstes Erleben, Staunen und Entdecken auf Naturwegen
• Geführte Innenreisen
• Zeit für Ruhe und persönlichen Freiraum nach Lust und Laune
• Die Kraft der Stille
• Reflexion und stärkende Strategien für nachhaltiges Erleben
• Leicht umsetzbare Tipps für Aufbaukost und ausgewogene Ernährung danach