Magische Orte. Auftanken. Starker Rücken.

Was könnte am Übergang vom Frühling zum Frühsommer schöner sein, als sich einer Woche ganz dem Kopf auslüften, Energie tanken bei inspirierenden Ausflügen und Wanderungen, Seele baumeln sowie Nervensystem gezielt beruhigen und völlig dem Regenerieren des Körpers für mehr Vitalität hinzugeben?
Der Stärkung unseres Rückens widmen wir dabei viel Aufmerksamkeit, da dieser durch zunehmend sitzende Tätigkeiten sehr leidet. Irgendwann zeigt er uns dies auch deutlich, indem er schmerzt. Wir schaffen in dieser Woche Abhilfe und lernen Techniken, um zukünftig rechtzeitig gegensteuern zu lernen.

Doch damit nicht genug:

• Wir lüften zusätzlich die Geheimnisse neuer Lebensenergie, die auch dem stressigen Alltag (u.a. durch spezielles Vagus-Nerv-Training) standhält,
• Lustwandeln auf magischen Pfaden, um wieder mal zu spüren, wie erholsam echtes Präsent-sein-im-jetzigen-Augenblick ist,
• lassen uns die vitalisierenden Säfte und Suppen schmecken und
• entdecken dabei, wie großartig das Leben doch sein kann, wenn wir ihm wieder so richtig Schwung verleihen.

Gemeinsam kurbeln wir in dieser Woche die Lebensgeister wieder so richtig an, indem wir nicht nur den Körper entlasten und verwöhnen, sondern auch den Geist so richtig auslüften. Damit Platz machen für neue Ideen und Lebensfreude.
Dafür sorgt auch eine spezielle Kombination aus erquicklichen Wanderungen, effektiven Übungen zur Beruhigung unseres Nervensystems (Vagus Nerv Aktivierung) rasch wirksamen Yoga-Übungen (tibetisches Heil- und Faszienyoga nach Liebscher&Bracht) und gezieltem Mindset-Training sowie aktive Entspannung in der Natur, um wirklich in der Tiefe innere Verspannungen zu lösen.

Diese Fastenwoche ist somit ein ultimatives Powerpaket für mehr Beweglichkeit, gesteigertes Körperbewusstsein, ein stärkeres Immunsystem und mehr Lebensfreude und Schwung!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine humorvolle, einfühlsame Fastenbegleitung mit 13-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, meditative sowie aktivierende Spaziergänge
• Abwechslungsreiche Wanderungen und Bewegungseinheiten vorwiegend am Vormittag
• Entspannungs-Einheiten, Vagus-Nerv- sowie Mindset-Training
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.