ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Lass dich bewegen

Bewegt, beschwingt, belebt, regeneriert

Abwechslungsreiche Bewegung, Pausenzeit für den Verdauungsapparat, positive geistige Ausrichtung und regenerierende Entspannung – ein glückbringendes Kleeblatt für vorsommerliche Fastentage. In dieser Woche stehen Vitalität und Beweglichkeit durch abwechslungsreiche Bewegungseinheiten im Zielraum, der lustvoll und freudig erreicht werden will. Sanftes Körpertraining kann richtig Spaß machen, absolvierte Bewegungseinheiten bringen einen präventiven Bonus, sorgen für verbesserte Leistungskraft und gute Laune und bauen auf natürliche Weise Übergewicht ab.
Die traumhaften Waldwege rund um Pernegg laden zu kurzen und ausgedehnten Wanderungen in unterschiedlichen Tempi ein, im Gymnastikraum und Klostergarten stehen sanftes Körpertraining, smovey-Fitness und Qigong am Programm, im Festsaal bewegte Meditation und Getanztes. Vielleicht lockt das idyllische Waldbad Geras auch schon zum Schwimmen.
Positive Impulse sorgen für geistige Frischluftzufuhr, Fastenprozess und Buchinger-Methode sorgen für wohltuendes Leerwerden, Reinigung, Entsäuerung, Ankurbeln der Reparaturmechanismen und Gewichtsreduktion. Rückzug, meditative Elemente und Ruhepausen schenken Regeneration und Entspannung. Impulse zu Ernährungsaufbau, Autophagie, Essgewohnheiten und Esspausen beleben Motivation und Durchhaltekraft, erlebte Freude individuell gewählter Bewegungsformen schürt Bewegungslust, die beschwingten Fußes mit nach Hause genommen wird. Lass dich bewegen - in vielfacher Art und Weise! - Beweglicher Körper, beweglicher Geist, Energie im Fluss!

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente Fasten-Begleitung
  • Bewegung in vielerlei Gestalt und unterschiedlichem Maß:
  • Wanderungen, Naturerleben
  • smovey-Fitness, Qigong, sanftes Körpertraining
  • Bewegte Meditation, Getanztes
  • Je nach Wetter Erfrischung im Badesee
  • Impulse zu Ernährungsaufbau, Autophagie, Essgewohnheiten und Esspausen
  • Motivation und gut umsetzbare Tipps für zuhause
  • Persönlicher Freiraum, Entspannung
  • Klösterliche Stille

Termin

05.06.2021 - 12.06.2021

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 699,00
EZ Kat. I:€ 879,00
EZ Kat. II:€ 829,00

Facebook Google+Gutschein anfordern
rotate