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Kraft und Gesundheit aus dem Wald

Biophilia-Effekt in Kombination mit Faszientraining

In dieser Woche erfahren Sie ein neues Lebensgefühl durch die Verbindung von Fasten, Faszientraining, und erholsamen Natureinheiten beim „Waldbaden“.
Fasten bringt Erholung und ermöglicht ein „inneres Aufräumen“ für den Körper, das Faszientraining eine achtsame Körperwahrnehmung, die Einheiten im Wald Entspannung, gesteigerte Gesundheit und eine sensibilisierte Verbindung zur Natur.
Energiebahnen werden aktiviert und Sie werden wieder bewusster „IN“ Ihren Körper spüren können.

Fastens bewirkt ein Losgelöst-Sein vom Alltag, ein „zur Ruhe kommen“, das Wesentliche rückt in den Mittelpunkt, der Körper bekommt Zeit zu entgiften und zur Reinigung.
Unsere Faszien vernetzen den gesamten Körper, sie können verhärten und an Elastizität verlieren.
Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollegenfasern.

Das sogenannte „Waldbaden“ hat einen wissenschaftlich bewiesenen Heilungs- und gesundheitsbezogenen Präventiveffekt auf den Körper, die Übungen, die ich Ihnen zeigen werde, sind auch leicht in den Alltag nach dem Fasten integrierbar.
Bereichert werden die Fastentage noch durch Achtsamkeitsübungen und entspannende Meditationen.

DAS ERWARTET SIE:

  • Entschleunigung - ankommen, spüren, evaluieren was wirklich wichtig ist
  • In Verbindung treten - mit dem eigenen Körper, mit der Natur
  • Ruhe und Stille - Zeit um Kraft und Energie zu schöpfen, die eigene MITTE wieder zu spüren
  • Bewegung - das Fasziengewebe wird geschmeidiger, die Muskulatur gelockert
  • Entspannung - die Sinne schärfen, den Emotionen Platz geben
  • Information - Gesprächsrunden, Vorträge, Hilfestellung und Anregungen
  • Begleitung - einfühlsame Fastenbegleitung, kompetentes, individuelles Faszientraining

Termin

26.09.2020 - 03.10.2020

Begleiter

Karin Reinwald und Irmgard Höglinger

Methode

Themenfasten nach Buchinger

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 819,00
EZ Kat. I:€ 949,00
EZ Kat. II:€ 899,00

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