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Klosterfasten - Stress to flow

In der Stille des Klosters fasten und das Leben wieder ins Fließen bringen

Flow ist ein harmonischer Glückszustand und wirkt den negativen Folgen von Stress wirkungsvoll entgegen: Emotionen, Hormone, Be- und Entlastung, An- und Entspannung können wieder im gemeinsamen Einklang fließen. Dieser harmonische Fluß des Lebens ist eine Quelle für frische Lebenslust und Lebenskraft.

Fasten löst die wunderbaren Selbstreinigungsprozesse der Zellen aus, Zellregeneration findet statt und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Fasten befreit uns von unnötigem Ballast: körperlich, geistig und seelisch. Wir spüren uns wieder und spüren was uns gut tut.

Die Stille des Klosters Pernegg unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen. Das gemeinsame Fasten und ausgedehnte Spaziergänge in der Natur lösen körperliche und psychische Blockaden auf. Sanftes Yoga und Achtsamkeitsmeditationen bringen unsere Lebenssysteme wieder in ihren natürlichen Fluß. Mentale Übungen und neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystemen, Hormonen, Atmung, Ernährung, Bewegung und Schlaf ermöglichen einen Perspektivenwechsel. Wir spüren wieder Flow, das harmonische Fließen von Lebenslust und Lebenskraft. Und wir entwickeln Kompetenz im Umgang mit uns selbst für die Zeit danach.

In dieser Fastenwoche können Sie wieder „runterkommen“ und Flow erleben. Sie stärken Ihre Stress-Resilienz und entwickeln Coping-Strategien für den Alltag. Der beachtliche Gewichtsverlust beim Fasten ist nicht nur ein erfreulicher extra-Bonus, sondern auch das äußere Merkmal der deutlich verbesserten inneren Gesundheit!

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Suppen-/Saftfasten nach Buchinger mit persönlicher und kompetenter Fastenbegleitung
  • BEWEGUNG
    ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und sanftes Yoga
  • ENTSPANNUNG
    Achtamkeitsmeditationen, Zeit für sich in der Stille des Klosters
  • IMPULSVORTRÄGE
    aus der aktuellen Stress/Flow Forschung: biologische und mentale Zusammenhänge, Tagesrhythmus, Mindset, Bewegung, Ernährung, Entspannung
  • VORSORGE
    Flow- und Gesundheitsstrategien für die Zeit danach, – effektiv und leicht umsetzbar

Termin

15.07.2023 - 22.07.2023

Begleiter

Prof. Dr. Philipp Tavakoli

Methode

Klosterfasten mit Stille und Sinn

Preis

Pauschale pro Person:
DZ: € 729,00
EZ Kat. I: € 999,00
EZ Kat. II: € 939,00

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