Klosterfasten-Ruhe genießen-Kraft tanken

Reduktion und Besinnung auf das Wesentliche-Saftfasten nach Buchinger-freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung für 5-6 Tage. Dazu Naturerlebnisse zur Steigerung des Wohlbefindens physisch-psychisch-seelisch. Der Geist wird beruhigt-der Pulsschlag reduziert und die Freude am Sein und der Natur geweckt. Am Wasser entlanggehen, dem Rauschen des Baches zuhören, begleitet von Vogelgezwitscher und guter, reiner Luft. Wegtriften vom lebhaften Alltagstreiben
Achtsam werden und wach für den Sinn des Seins, den Sinn des Lebens. Dem Leben Sinn geben!

DAS ERWARTET SIE:

• Freude am Einfachen
• Weniger ist mehr
• Reduktion macht frei
• Tägliche Spaziergänge
• Täglich Bewegung im Raum (Entspannen/Dehnen/Kräftigen/Mobilisieren)
• Stilletag für Mich /Zeit für Mich
• Morgenrituale
• Leberwickel
• Abwechslungsreiche Gespräche in der Gruppe
• Tipps und Anregungen für danach
• Wie geht es nach dem Fasten gut weiter
• Fragen-die ich für mich beantworte