Klosterfasten mit ganzheitlichen Körperübungen

Es braucht nicht viel, um zur Ruhe zu kommen, neue Energien zu schöpfen und zugleich etwas für
seine eigene Regeneration zu tun. In der Stille des Klosters Pernegg finden Sie eine stimmige
Umgebung und tun Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes.

Für diese bewussten Auszeiten gilt es Platz und Zeit zu schaffen. Sich von Hektik, Stress und
Ärger verabschieden und innehalten, entschleunigen, auf sich selbst besinnen, der Schlüssel zu
mehr Ausgeglichenheit, Kreativität und Inspiration.

Ich begleite Sie einfühlsam bei Ihrem Fastenerlebnis, schenke Ihnen Sinneswanderungen durch
die Natur und erholsame Entspannungszeiten durch Traumreisen.

Bereichert werden diese besonderen Tage mit verschiedenen Bewegungsimpulsen, die das
eigene Bewusstsein stärken, sämtliche Körperpartien stabilisieren und die Balance erhöhen.
Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster
erkannt, die Haltung positiv verändert und im Atemfluss Anspannung und Entspannung bewusst
wahrgenommen.

Diese „sinnvolle“ Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche, bringt Ruhe, Klarheit,
Wohlbefinden und lässt uns mit frischer Energie beflügelt und vital in den Alltag zurückkehren.

DAS ERWARTET SIE:

• achtsame und kompetente Fastenbegleitung
• vielseitige Bewegungsimpulse indoor & outdoor
• Stille, Zeit für sich und Blick nach innen richten
• Gesundheits- und Ernährungstipps, Empfehlungen für den Alltag
• sinnerfüllende Werte & Stärken wieder entdecken