Klosterfasten mit ganzheitlichen Gesundheitsimpuls

Schon seit jeher sind Fastenzeiten besonders reinigend und wohltuend und liegen voll im Trend. Warum wohl?
Immer mehr Menschen verabschieden sich von Gabel und Messer für eine bestimmte Zeit.
Wer schon einmal gefastet hat, weiß es: Fasten erfrischt, bringt neue Energie und hebt die Stimmung. Fasten tut einfach gut.
Ein Refresh für die Zellen inklusive Entschleunigung für den Geist und kombiniert man das Ganze mit einer ordentlichen Portion Bewegung purzeln auch noch die Kilos.
Auf der Suche nach Stille und Rückzug bietet das Kloster Pernegg einen idealen Rahmen des freiwilligen und befreienden Verzichts, um mit Achtsamkeit und Gelassenheit sich selbst zu finden...

„Als erfahrene Fastenleiterin und Gesundheitstrainerin lade ich Sie ein, mit Mut und Vertrauen Ihren ganzheitlichen Gesundheitsweg zu gehen...“

DAS ERWARTET SIE:

• FASTENIMPULSE - einfühlsame Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
• ERNÄHRUNGSIMPULSE - persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching
• BEWEGUNGSIMPULSE – Bewegung in der Natur, Wanderungen, Körperübungen mit Yoga und Pilates
• ENTSPANNUNGSIMPULSE - gezielte Entspannungselemente, Energie-Übungen, Meditationen…
• LEBENSIMPULSE für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung