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Klosterfasten mit Bewegung und Entspannung

Tun und Ruhn in guter Balance

Wohltuende Balance von Tun und Ruhn ist auch im Urlaub wesentlich, vor allem, wenn ein Klosterurlaub gewählt wird, um inneres und äußeres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Deshalb achten wir in dieser Woche auf Beweglichkeit durch sanftes Körpertraining und smovey-Fitness, Qigong und bewegte Meditation. Die traumhaften Waldwege rund um Pernegg laden zu kurzen und ausgedehnten Wanderungen in unterschiedlichen Tempi ein.
Rückzug, ausgedehnte Ruhephasen, Stillezeiten und meditative Elemente sorgen für Regeneration und Entspannung, Sinn-Impulse für geistige Frischluftzufuhr.
Beweglicher Körper, beweglicher Geist, Energie im Fluss!

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
  • Morgenspaziergang, Wanderungen, Naturerleben
  • Meditatives und Bewegtes
  • Wissenswertes über Fastenvarianten, Esspausen und deren Vorzüge
  • Gut umsetzbare Tipps für Aufbaukost und ausgewogene Ernährung
  • Persönlicher Freiraum
  • Klösterliche Stille

Termin

02.10.2021 - 09.10.2021

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Klosterfasten mit Stille und Sinn

Preis

Pauschale pro Person:
DZ: € 699,00
EZ Kat. I: € 919,00
EZ Kat. II: € 869,00

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