ANGEBOTE
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Klosterfasten - Leichten Fusses durch die Natur.

Ein Wandererlebnis für Geist.Herz.Seele

Was kann im Frühling schöner sein, als durch die Natur zu streifen! Umgeben vom Sprießen, Blühen und Duften machen wir uns auf, auch unsere eigene Leichtigkeit wieder zu entdecken.

Beim Gehen lässt sich auch wunderbar mentaler Ballast abwerfen, ähnlich dem Loslassen von Altlasten im Körper durch den Fastenprozess.

Ausreichend Bewegung beim Fasten hat einen großen Einfluss auf den Fastenerfolg, die Kilos purzeln nebenbei, die Muskulatur wird gekräftigt, während wir uns in der Natur entspannen, erholen und regenerieren. Zusätzlich unterstützen uns spezielle Bewegungseinheiten zur Stärkung des Rückens, zur Klärung des Geistes und für die mentale Power.

Und das Schöne daran: einige dieser Übungen können wir auch unterwegs durchführen! Sie sind also auch nach dem Fasten in der Lage, diese jederzeit bei Ihren Spaziergängen und Wanderungen einzusetzen. Das dient der Erhaltung der Beweglichkeit und wirkt sich förderlich auf Ihr Immunsystem aus.

Nachdem ein gesunder Lifestyle nicht kompliziert sein muss, doch eben auch Kopfsache ist, bekommen Sie in dieser Woche wertvolle Impulse von mir, wie Sie mit kleinen „Tricks“ zukünftig im Alltag besser an Ihrem Wohlbefinden dranbleiben.

Ich freue mich auf Sie!

DAS ERWARTET SIE:

ALLGEMEIN

  • Eine Woche Zeit für mich & Fokus auf eigene Bedürfnisse
  • Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung
  • Teebar, Vitalsaft und Abendsuppe nach Buchinger
  • Tägliche Fastenbegleitung & frei wählbares Aktiv- und Mentalprogramm
  • Fastenunterstützende Maßnahmen
  • Umfangreiche Mappe mit wertvollen Fasteninformationen
  • Eindrucksvolle Natur & stimmungsvolles Kloster

AKTIV- UND BEWEGUNGSPROGRAMM

  • Aktives Erwachen in der Natur mit Mobilisationsübungen
  • Spaziergang in der Stille am Morgen
  • Leichte und mittlere Wanderungen
  • Mobilisations- und Kräftigungseinheiten (gelenkschonendes Training) Fayo (Faszienübungen)
  • Infovorträge Fastenstoffwechsel & Ernährungstipps für die Tage danach

MENTALE IMPULSE

  • Achtsamkeitsübungen
  • Fastentagebuch zur persönlichen Reflexion & Kreativität
  • täglicher mentaler Impuls zur Lebensausrichtung

Termin

13.04.2024 - 20.04.2024

Begleiter

Mag. Evelyne Schneider

Methode

Klosterfasten mit Stille und Sinn

Preis

Pauschale pro Person:
DZ:€ 729,00
EZ Kat. I:€ 1.149,00
EZ Kat. II:€ 999,00

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