Klosterfasten für frische Lebens- Lust & Kraft

Nehmen Sie sich eine Woche Auszeit in der Stille des Klosters! Entlasten Sie Körper, Geist und Seele, und schöpfen Sie frische Lebens- Freude & Kraft.

Fasten löst die wunderbaren Selbstreinigungsprozesse der Zellen aus, Zellregeneration findet statt und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Fasten befreit uns von unnötigem Ballast auf allen Ebenen. Wir spüren uns wieder und spüren was uns gut tut.

Die Stille des Klosters Pernegg unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen. Das gemeinsame Fasten und ausgedehnte Spaziergänge in der Natur bietet Ihnen die ideale Gelegenheit, sich auf Ihr persönliches Glück und ganzheitliches Wohlbefinden zu besinnen. Fasten schafft Raum in Körper, Geist und Seele.
 
Wir nützen diesen Raum und die Ruhe des Klosters zur Anwendung der Erkenntnisse und Strategien der Positiven Psychologie. Mentale Übungen und neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystemen, Hormonen, Atmung, Ernährung, Bewegung und Schlaf ermöglichen einen Perspektivenwechsel. Wir spüren wieder Flow, das harmonische Fließen von Lebenslust und Lebenskraft. Und wir entwickeln Kompetenz im Umgang mit uns selbst für die Zeit danach.

Diese Fastenwoche erfüllt Sie mit frischer Lebensfreude und Kraft um die erlernten Glücksstrategien umzusetzen und persönlich aufzublühen. Der beachtliche Gewichtsverlust beim Fasten ist nicht nur ein erfreulicher extra-Bonus, sondern auch das äußere Merkmal der verbesserten inneren Gesundheit!

DAS ERWARTET SIE:

• FASTEN
  Suppen/Saftfasten nach Buchinger, Austausch und Gespräche in der Gruppe
• BEWEGUNG
  Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und sanftes Yoga
• ENTSPANNUNG
  Achtsamkeitsmeditationen, Zeit für sich in der Stille des Klosters
• POSITIVE PSYCHOLOGIE
  Vorträge und einfache Übungen zur Stärkung Ihrer persönlichen Lebens- Freude und Kraft
• VORSORGE
  Glücks- und Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für ganzheitliches Wohlbefinden und individuelles Aufblühen.