Klosterfasten-Bewegt, belebt, beschwingt, beseelt

Bewegung in vielerlei Gestalt unter freiem Himmel, wohltuendes Leerwerden durch Buchingerfasten, positive Ausrichtung und regenerierende Entspannung – ein glückbringendes Kleeblatt für erfrischende Klosterfastentage! In dieser Woche stehen Vitalität, Beweglichkeit und unbeschwertes Lebensgefühl im Zielraum, der freudvoll erobert werden will durch abwechslungsreiche Bewegungseinheiten in unterschiedlichem Maß, nährende Inspirationen und regenerierende Pausenzeit.
Die traumhaften Waldwege rund ums Kloster laden zu ausgedehnten und kleineren Wanderungen ein. Gehen, wandern, sich einschwingen auf das Sein, die Natur, das Jetzt. In Bewegung kommen, auch mit smovey-Fitness und Qigong im Klostergarten und mit bewegter Meditation oder Getanztem im Festsaal. Das Waldbad lockt vielleicht zum Schwimmen, das Labyrinth zum Finden der eigenen Mitte.
Positive Impulse sorgen für geistige Frischluftzufuhr, Fastenprozess und Buchinger-Methode sorgen für wohltuendes Leerwerden und Klären, für Reinigung, Ankurbeln der Reparaturmechanismen und Gewichtsreduktion.
Rückzug, Ruhepausen und meditative Elemente im stillen Haus Rosalia schenken Regeneration und Entspannung. Impulse zu Ernährungsaufbau, Autophagie und Essgewohnheiten beleben Motivation und Durchhaltekraft, erlebte Freude individuell gewählter Bewegungsformen schürt Bewegungslust, die beschwingten Fußes mit nach Hause genommen wird.
Beweglicher Körper, beweglicher Geist, entspanntes Herz- Energie im Fluss!

DAS ERWARTET SIE:

• Kompetente herzliche Fasten-Begleitung
• Entlastungstag, freudvolle Fastentage, Apfelzeremonie
• Wasser, Kräutertee, Vitamintrunk, Gemüsebrühe
• Bewegung in vielerlei Gestalt und unterschiedlichem Maß
• Wanderungen, Naturerleben
• smovey-Fitness, Qigong, sanfte Körperübungen
• Bewegte Meditation, Getanztes
• Erfrischung im Badesee
• Labyrinth, Lagerfeuer
• Impulse zu individuellem Ernährungsaufbau und Essgewohnheiten
• Motivation und gut umsetzbare Tipps für zuhause
• Persönlicher Freiraum, Entspannung, Ruhe
• Klösterliche Stille