Jungbrunnen-Fasten

Intervallfasten mit P.A. Straubinger und Andrea Löw

Fasten als Jungbrunnen wird im Kloster Pernegg schon seit vielen Jahren praktiziert. Auch bei Basenwochen werden die Vorzüge der autophagischen Zellreinigung genützt – in Gang gesetzt durch tägliche lange Esspausen und kurze Essenszeiten, gefüllt mit zwei pflanzlichen, nährenden Mahlzeiten. P.A. Straubinger, Filmemacher, Bestsellerautor und Seminarleiter, beschäftigt sich seit Jahren mit dem „Jungbrunnen-Effekt“ und hat revolutionäre Erkenntnisse aus der Wissenschaft rund um dieses Thema zusammengetragen und in seinen drei Jungbrunnen-Büchern veröffentlicht – und damit Nummer 1-Bestseller geschrieben! Neueste Erkenntnisse, heilsames Wissen und Unterstützungsmaßnahmen zum Gelingen der Verjüngungs- und Gesunderhaltungskur und gesunder Lebensweise sind in dieser Woche Thema. Im Zusammenspiel mit Fastenleiterin Andrea Löw, die seit 5 Jahren Autophagiefasten begleitet und für alltagstaugliches Umsetzen aufbereitet, wird P.A. Straubinger spannende Theorien und einfache Praxistipps vermitteln, um den persönlichen Jungbrunnen mit spielerischer Leichtigkeit umzusetzen.

Themen:

Autophagie - Das Wunder der Zellreinigung durch Intervallfasten - Warum uns essensfreie Zeiten jung und gesund erhalten und weshalb wir nicht auf Genuss verzichten müssen.
Mysterium des Alterns und Alterungsbeschleuniger, Ursachen und Mechanismen
irkadiane Rhythmen und deren Optimierung
Jungbrunnen-Werkzeuge – Jungbrunnen-Enzym Telomerase aktivieren, Sirtuine als Jungbrunnen-Reparaturtruppe mobilisieren, Anti-Aging mit Mitteln der Natur, vitalisierende Lebensmittel
Das Geheimnis der Meditation - Wie funktioniert sie mühelos und effektiv und hilft uns entspannter, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen?

DAS ERWARTET SIE:

Vorträge und Impulse rund um Autophagie und Jungbrunnen-Effekt
Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
2x täglich köstliche basische Kost, die für Vitalität und Entsäuerung sorgt - im passenden Rhythmus, um Autophagie zu unterstützen
Alltagstaugliche Tipps für ausgewogene Ernährung
Gelingende Esspausen und Inneres Kind
Wanderungen, Naturerleben, Körperfitness, Tanz
Achtsamkeitsübungen, Bewegte und stille Meditation
Freiraum, Ruhe, Stille

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