Intervallfasten und Rückenwohl

Was könnte am Übergang vom Frühling zum Frühsommer schöner sein, als sich einer Woche ganz dem Kopf auslüften, Energie tanken bei inspirierenden Ausflügen und Seele baumeln bei entspannenden Wanderungen hinzugeben?
Und das obendrein in Kombination mit köstlicher, basischer Verpflegung.

Doch diese Woche bietet noch mehr als das.

Sie bringt Sie wieder aufrecht durchs Leben. Denn ganz gezielt kümmern wir uns um Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule – liebevoll, achtsam und nachhaltig. Mit einem sanften, aber wirkungsvollen Rückenprogramm lösen wir Verspannungen, verbessern die Haltung und gewinne neue Beweglichkeit.

Damit Sie dann mit einem Seufzer der Erleichterung sagen oder sich denken:
„Ah, wie schön es ist, einfach mal nichts tun zu müssen …
Einfach nur entspannen.
Endlich wieder mal so richtig auftanken können.
Den Kopf frei bekommen.
Und spüren, wie sich die Schmerzen im Rücken und den Schultern immer mehr lö-sen.
… Einfach herrlich …“

Basenfasten lässt Sie auch wahrnehmen, wie es ist, wenn der Körper sich endlich wieder leicht anfühlt – ohne Völlegefühl, ohne Müdigkeit nach dem Essen, ohne das ständige „Ich sollte eigentlich …“.

Diese Fastenwoche ist somit ein ultimatives Powerpaket für mehr Beweglichkeit, ge-steigertes Körperbewusstsein, ein stärkeres Immunsystem und mehr Lebensfreude und Schwung!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine humorvolle, einfühlsame Fastenbegleitung mit 12-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, meditative sowie aktivierende Spaziergänge
• Abwechslungsreiche Wanderungen und Bewegungseinheiten vorwiegend am Vormittag
• Spezielle Rücken-Sessions und Mindset-Training
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.